在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。) ^# [7 |9 ?1 g; n) d( E
^- \0 ^% w) a: x7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
6 i# h7 g% o; Wtvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。% X/ a3 G3 L( H: l) f) z( [" s* _
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
x: `& M# j8 C9 j8 J) ? 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
" O# x0 b- N/ s7 Y+ t公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w4 W9 Q# V# N0 i7 l: ^
0 n# O9 ~8 V0 W+ q0 Y; e$ r) k" Btvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。8 d$ t, y, D$ ~
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
3 N' X( ], o* l0 t8 {) y4 ^5 y5.39.217.77 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
& B+ ~7 Q& S! P* @* d6 X公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
# X. p3 e% {) e- I0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，/ e$ O, b" N* d' y- p) y0 B2 |- j
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
* Z! x* B- B: Q' m3 ptvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇" ^4 a% |( d3 ^
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.770 Q5 n2 M4 ]. t: V
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
# A8 }. j( E/ v5 [tvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb2 a+ ?3 d0 T4 ~# i- Y. k
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j* C' P: V/ H1 H7 Z
7 M2 U" g+ f, c# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z) i3 b- ^6 p6 R! r8 u( s
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。9 W+ @1 W, S2 N9 l
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，" i! S8 P1 l& O( i, ?- K( p& j
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。; _) |5 T9 Q( \% b U0 Y( x
. E; j; ?. Q! \# k$ N' T: h就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
0 W2 P% E/ e/ n; V0 x4 O$ ` 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
- l, i" L( q% |$ T8 v4 D% j2 M公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y5 [4 S" v$ l- }6 H4 F
' f2 Q( q* H8 r5 h8 y5 o6 ]3 T ?" j% utvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o+ d9 j9 u5 x" ^3 }& h
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb4 c* P& Z. P2 M' C6 z$ A4 N+ O0 d
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。; H2 T7 n9 [0 o0 q- }
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇" C( V- s0 |4 x5 c0 P0 |# s
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
2 S& k! \( w& F. v3 B2 r 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
2 ]' \- J2 _2 ^" H. |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B# X* Y8 r( x5 p3 u9 T) E5 N
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
5 X* S. J8 H7 q1 M1 Q$ S8 K4 [; h 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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7 v* E7 x# X8 |# A+ K* e7 r( Ltvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
& Z* ]. `( w- z8 f公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" F$ Z7 J g+ k' v
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 [/ F& L/ X* }$ w# p! Q
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。/ M- j* l5 D- `" L A: y+ v
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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/ ?1 I6 v5 V$ ~0 A- T( y. x5.39.217.77當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
# V' n; ~: Q6 g+ E2 f2 j9 R7 t 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.77" P5 W3 T* g$ M) q, Z, Q. |1 b- f
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb; Q. _* U: m) ]' i `
, k) J+ a3 w4 O% [( W- A+ f公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
- \; I1 T/ B7 M4 h5 K A+ C 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇* d, U1 T; t |3 b `( z
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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3 ~: W0 C0 J' A$ Y6 f# C& Z到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z' k) s1 C8 j1 C4 X
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
( [3 l8 t8 U8 T P0 K2 n公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
; ~- t2 t0 w! u. l; d, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k3 f* @/ x" [9 Z$ K/ g7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
4 K& s8 s% `" E" @' G2 gtvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。, @1 `7 j' {) O
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb& |8 t* K, z. s8 e/ X% c
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
* c' v8 ?5 Y6 \$ U- h7 ]7 I" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
! \0 m; p7 t8 n4 H! Q& y5 W( @, [ 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
' G5 A' H" ?7 P4 W V9 c公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。# P u. g- |* |$ n0 ]4 I
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
% I3 x8 n* L' f. S5 G/ I+ G 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
) t0 {. }2 R: f& t; k$ E# U 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，3 |5 o& { o% P
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
# g: C R U! {tvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，6 W/ ]/ _* Q: _
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，% L L3 ?2 L. c& _3 y4 F. u7 l. \) r
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇/ |2 z* M R9 }6 ^' r# C
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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