在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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! g+ Q( i) b& G$ }& I; S# { 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb9 j( g1 h# J1 q' j* c
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
+ l! `* k' g: @$ |# B, c$ g. N# ~tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m' O/ `7 j' f! q" N; S/ F0 g6 y2 v
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
7 c* S& W5 L! w/ [! ]" Z+ m$ R% d5 d5.39.217.77 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h. V1 K% v2 A
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.77" q- k9 I9 ?* m3 P: f# O9 Q
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。' M: \2 O5 m4 | G! b& `. x+ W; I, S
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇7 u+ I# O! J; n; `* w. k+ d& g
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.77: s3 }7 Q0 `. {1 U4 ~1 O: w" ]
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇 @ u9 o* x, @; e. ^
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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$ @; x) ^, B2 Ntvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。3 l% s" k$ F4 F I
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
' F$ c' u f' U/ S3 P' k5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥! @. C, b" H% S
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
; k/ @* X! N- ?: Z6 d5 E4 \' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
! Y$ D2 z! I3 S1 o& A; g. R 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
4 c7 C8 k, \2 a; y6 B( ]1 X* N5.39.217.77 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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' M! f2 V! t( W4 r/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c* T- \! R8 r
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
( h& E k; q3 U8 F$ t公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
& s: h% z: S3 G u" j) m( f- x6 Htvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。: H7 T/ U7 p) c, V u0 V
7 d5 u& \8 M* l( l: T* Z9 J* }9 ?公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，" s7 W; i2 z& I7 V, W
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。( g1 D. V5 `' V
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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5 F% b( e; p+ U2 g人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
) D4 K1 R- f1 u 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇4 _6 E1 t5 x! o \: [9 I
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb! c* S- i: j0 |4 ]+ @) s
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
$ R1 w! ]; r9 |1 `5.39.217.77 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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, U6 J# [7 u' ?1 S3 a0 z! H養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
5 \# x' w* _. _2 ]& e& H 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
3 h. O$ @. e; ?$ x+ O% M: t7 r$ B 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
7 N; S& G+ a" c' A# V8 y6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
6 J0 [& _& h* m 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
( P$ V2 H) Q* ?# e, e7 k: M G- U 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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- @ |5 l' I5 F+ F當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
& W4 Y z8 `) Y! i4 ztvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
; ?# ~* w6 b8 Z# p% A 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。' U; a6 ^' H+ y1 f h( e
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
* H! q1 Y' P. p9 q 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，) P7 m3 p! \! b% Q6 r' Q: G2 W
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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" p) ^# f# V3 ?2 T. ]公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
% {5 d# x, n% H& e8 g' |( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇. \2 ?9 u0 o5 H' W3 O* H8 J
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇+ N1 x7 T, `2 J4 d' s& i
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
$ i* @: b0 K3 H- t# k) g" M公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.77- O8 o1 d) r, d. q
! ~; \/ h& O5 ?6 d9 Vtvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.77, X4 g7 d7 H& D( o7 e& _' h# A2 Y" X8 \
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。0 K- d! ~. B4 p
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ K3 t6 A: W2 t, B
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K, h; Z" T- u; A7 S! w" G3 B: G0 ^
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 [& [& C+ t+ p* \5 s+ Q
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
: Y. r2 s. o1 a6 d 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
8 u' t* V9 N# h) p- G 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
% Q/ _2 ]9 d' `: E 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb' e. v& a. v. _) O; n
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇& ~6 S" y1 i( q) s
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
# e/ o c7 m& J3 }1 Y" t" ~1 S5.39.217.77 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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6 ?) r: _# s0 U4 F s5.39.217.77人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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