在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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4 c. m; h7 b' E% O- \0 e2 Q5.39.217.77 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
! B3 V# f& M7 } 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb9 l: d0 Y' y2 ]9 F; e* ~
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
/ m! f% p: k P4 U/ H! a 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。4 x2 N- m6 e& ]' ~* ~, B+ h. M }
3 w, ^0 V7 A1 ]. @3 C公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 Q$ b; ^% {
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。3 L) M( ~% l7 K# a" b
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
8 n r" a4 O2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
& j( ^+ k3 H; p' e* ]- F2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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! ^/ H$ F& v7 L0 U6 W! Y雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。4 O% J# z2 q4 p7 {1 \; d$ Z
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，: [# I5 k- i( @9 q- C$ \" z
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
! u, d, w* q6 B" Z6 wtvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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" D, K' Z: c* e其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb( E2 `5 r) {) C9 E/ K+ s
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
$ Z r- A3 U) ~- g; S2 }# C5.39.217.77 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
* L: [6 J2 d$ ^8 L0 A4 L公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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" x) L! a. c" g5 [5 S" I' g5.39.217.77做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
+ d. I2 g6 }% h5 f- ` t: U; N 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
+ C% z3 E5 t8 d! A0 e5 R# J5.39.217.77 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
( e: U- k. n9 G9 B+ L9 t: htvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇: ~6 Q, H, ]; s0 e
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇* e3 L& z7 N q$ @ {) x) M
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
* ^% g$ v* L8 t8 X- c$ w公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
9 u c0 G/ F* |6 B8 P# Q; V5 R0 R; h/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \# A* Q \1 v% J, \" z6 f7 h3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，* j1 s- J$ c# X
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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" _4 T5 ^; `% k/ L }/ d/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
* W# Z5 l O3 C5 e( E5.39.217.77 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
& F* b8 X3 m# ~' O& g" E3 Z公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
4 U2 t3 T2 G h1 ?4 Q% m" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb5 a+ b; _% u S( b& E5 e8 }
4 g) Y/ M& ?" l" ^( b' d% I養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
$ K; {9 \/ ^5 S- N. W8 F 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇7 U/ s3 [4 I; d2 v
" f: \! o* q4 i$ a9 t- I5.39.217.77從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
: D$ y) ]) F' y6 E; ?tvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
7 v' g t. s7 W. Dtvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇$ M& f' M/ l! A7 ]! t
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L K. f6 D' t6 g
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。" u7 F" e% ]7 E) H5 F1 O
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s$ r4 I2 u9 @/ `
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
5 L' U8 j* [$ w4 Z; }6 u公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。* I3 a( q4 \; I1 H( z- Y' a8 [
# [# l% q, O. b" S6 ?& ttvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
0 h, a1 b; A: e9 N G2 ~# U) U 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.772 O( u1 Z0 @; V3 }: o# t8 `
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb: N9 K$ c8 T9 z( C* h. {
6 h! J1 |: J( Q- w' {到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
$ h* J3 z3 {3 ]8 G" {* G! v; b公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
8 k% U. T- p* p9 v5.39.217.77 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.774 _+ C: ]2 D! s( e
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
/ d, A$ T4 j# Y. \4 M; v* q% C/ W n公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d* U% k0 \3 O( E) n4 P* O
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
. V0 K4 S. Z. @" \( j6 I5.39.217.77 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇' j; S+ n" ?6 |! f7 o9 T
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.774 X& z" e4 }7 @/ q, e7 l
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X7 Q. [: g) Q7 A, z
: R7 A/ O' ~4 }+ y" ^6 h* g公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
8 {6 Q; G O3 m) @$ R" q3 _) L* F 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
* @7 Z* G1 q, N- V$ C4 b: S 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
/ F/ R- [5 V& V- @: {+ {公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb& j8 _( [* Y/ R
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
* B. n0 c0 |( W4 j5 e
9 i; ]8 M# l3 j5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇/ W; n0 n5 }( a
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
+ I, D7 P( y7 i) t; J 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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# G5 a3 I: f! U公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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