在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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2 R7 }% J A+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
; g H9 A i' A% F3 J8 Etvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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% Z6 R+ }6 M) h. W: e- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
, v9 }( g4 t/ x# S; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇# l+ i" k" z7 T" e* _; v
# o( @1 @& Y$ P' ^3 G5.39.217.77沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
2 F$ a. c7 ~, a2 H# z9 f0 x 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。) P6 {! \ [" ?4 y1 e
5 z E$ A' e: l: o% |: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.77/ H" \/ R8 @" j* e2 E8 A
) Z! o! {0 e: j% j5.39.217.77而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
* h* W+ Q! _7 `" s0 h" |tvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?1 C! ?2 ], q; P9 S, p D
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 D: r8 q+ `% a: ]3 C A
% T, y% J% a3 {% Y" C公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
6 d) y# m' ^, ttvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇/ F+ e* T) _7 i# G% p8 d
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥$ {1 w0 [' y( _; n7 H% [- I
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。2 E, N5 e$ G* r) [% E: M
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
: [1 D% K* e+ u$ q4 T; ltvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77! H: l, b1 g9 B q
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇 s8 j! }/ X" C5 N* X
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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% L( r8 l% k2 t. f' ^; O) i, W做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。" Y1 h8 l- {' {
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
4 I" T( F0 O) `' s8 g( g& ~- m4 R 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
: o4 k) M* i& A' S0 vtvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇: c) _$ {6 }5 A
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇$ ?. p y- j( ?" \7 M& k. f
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
! l/ [& d5 B8 U* M; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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2 L. F# @% `' I& H# o5.39.217.77人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
2 _1 Y( [$ p2 Q! \1 l公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.77/ `6 Q% T# v" Y* E# Z
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
! f3 {8 b5 Q. w# c" H& _ r 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
3 p( f) |& v- T% K7 b/ I8 e 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
- k# H& J8 W0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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# _$ \5 D* I$ x4 m; N `" z" Ktvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
7 X, T, O& O8 J+ _+ \, g 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
# U( O, @% F8 e% Y6 E. s* ]2 j5.39.217.77 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb) V- b; X0 O3 O
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K6 k9 j* h4 [( g1 K( O; l
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
$ P( x: c8 o7 O7 H7 N" O0 ^0 L 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。* l* a+ A) x+ k. ~3 Q: k
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb8 s2 s% n# }2 d, ]- j2 a h0 A
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
+ T( ?2 B) S# n公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇& B- X6 Q4 [6 g0 H' C3 ~% G# F9 a
% \, Y. f, y) h. n8 R$ L9 `半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！) N" ~/ i) w# p, G! [
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
+ C3 q; h9 M; Q8 H: p$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb5 y- l! Z. L' I# L' [+ t
7 u* W. m6 Z/ R5 r# L5.39.217.77到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇, X1 S$ o s1 h) P3 m' e
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
{# \2 e! L( o, G 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb. q4 Z3 a% P5 H2 q4 `! z
, d" ?2 N" K' T, f! G4 ^3 \$ U, f旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
, X* {! \: J3 z) J: U( ^' H 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& s& G$ ?( U/ ~
; G. l# |! G: X' A. D4 ]$ W不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w# w; w }) F7 H4 M, w! ~/ \
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J$ c+ D0 I0 P: ^5 b A
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a! |# K; h# s i5 w! G
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i9 j8 V; Q" A
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.775 p8 B4 @+ ^' X" B' I
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
6 ~, [7 j& C, y% a" i 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
. ~" D1 h, R/ z/ }/ K5 j 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，6 d- d5 ~9 `% d F* `& T0 l
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇0 K9 s0 g) |* B; F
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.77- g0 S) t' t) E: R: D6 f
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
" m0 M) q9 ^' g8 u# a- v 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇" i) N/ r6 V r' v% s# j: M4 g
) J0 h% s6 g1 N7 B8 y {7 O( | n人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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