在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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' J, U! O3 E4 W! q8 m6 A2 X' N7 N" ?公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇6 h$ z+ i* D! t" f4 k
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇, u' ~/ j6 l2 V7 r, c! c
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
% O( _4 B, {3 F0 ?, `. H! L1 g 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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% H/ U* `+ _* M6 Z公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
4 Q, n+ t& f# x: `% h0 Z8 w% ~公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @; `2 w6 P! I/ A9 K7 J1 F1 a
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb8 G: Z# r; z) g
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L8 i% z- J$ }& _8 R
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
( S' m6 V7 P: f0 |) b 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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4 ]# e& G9 H7 N; m雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇" T* u1 E- e% }
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，4 z0 ^: A$ q. D( ~( {+ E
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
/ [! x6 ]2 D, }: o% e公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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! Y6 ]/ ~4 l# T& {* H! F其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
. ]7 _4 u; @4 ]& E9 s+ `tvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，, T8 u" m! [3 b! |& S- e/ v
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
! [. P" J9 i' `5.39.217.77 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.77* y# C9 m2 _, D h) a& P
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.771 u8 P, A; j+ _" y3 ~1 q. o
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.775 X6 K, T! F) H' U& {5 X( h
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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" B; c6 G9 J* {6 m$ T. L1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
# Q" K% `, P( f0 T8 s; J6 G 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
) x) `/ `) C- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
; t" t; v! |; O+ a h, M5.39.217.77 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
5 m p: t+ q7 H4 w$ X7 _3 {( T9 ^公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
; G$ f/ p: n9 s! x; E Q 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
5 K7 C8 O! C( `2 H5.39.217.77 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.771 y5 O @- C8 T8 h" {
8 G: o* a2 { P養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F+ U6 B4 [' [. I# c
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇4 Y% |8 n! q; t2 J/ D
3 {1 O# h% B( G, y. k& h/ h0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇5 G( B0 q D$ L2 ]$ ]& `; j4 M# v' |
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
( a; C, l' _! k) o& a, e* |& W公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。# j6 z" `: M: [( t3 U$ p
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
. `0 d' P. ^) O5 |% m, l 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s6 e5 }( U8 e% x
" K+ A7 l% B9 `" m, N( J8 k公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.77* j, ~- a$ Z" p3 T4 T+ k
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。1 u" v: o6 g% G4 g$ B
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb& n& B$ N, ~5 r
% V& }0 {- q2 x9 k% B公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
1 P! H t: G1 L% E- g! m 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，! T9 M6 A) {" e/ F3 E4 _1 x- ?% x0 t
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』4 ~8 \( n4 D6 h( u; V! y# ]- l7 u1 s
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
, V6 f# ~) I$ m3 n' xtvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.777 b. r0 A; h3 H) ?& M
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P$ I1 g. M3 M% Y
9 i U% Q% u# F' m4 H旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5 E) C' ~. b' V0 k: R5 k7 s2 A( |
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇1 C5 T6 P# H! O* [ F# ]
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
; b) l1 r* g8 X 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
, Q$ d$ b+ k0 otvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇! o) M: H2 k7 N8 `
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
$ c/ z1 |9 A& Z 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、9 I, l! W5 [, k( c7 P3 K
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb6 {1 ]3 A+ \3 s: g f, e
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇5 ], B3 T/ u, s. S* L
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G+ C- D$ \" A+ x6 q6 [
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。* U( ~! G6 B( m+ _7 d
* Q- f$ d U. }' E5 x/ }其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z- n* W. M0 P9 N4 z" m
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇: M, U$ Z: `4 Y' [% [2 M s
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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