在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。1 r9 W- `4 H' [8 D! W1 I
: \* b; e D+ P& A: }公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，; E$ c& H( V: J, {$ }
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。, z( }) [3 S$ T0 y
3 _3 Y5 ]4 d( G6 x: ?6 P一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
) n; |8 {+ q, u; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \4 K1 O8 n: B- K# v# e
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，) I+ M- [' p, Y$ L% n
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.775 C$ `2 b& \8 X& l2 }* O4 Y3 O+ x
) o6 P% M" D7 @' e! x! G/ B時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。! ]4 } y$ r. l7 H# q- b2 l# P* \
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
, ~0 {5 Z' ^1 c7 @tvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb7 d6 R$ R1 _/ a/ ^, @4 i
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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8 s& N% ]$ b3 T& G+ x$ {1 T5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
: _" {$ I2 S! Q) q. O6 ?$ U# s, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
$ f5 H4 X9 D; I公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
2 L. ?4 n. |! @; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.77. O/ ~& G& C2 _+ @
1 J% s$ {- L+ M- c$ G7 I4 f* Itvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b% a5 i+ G* m1 ~' l7 H! D
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb! C$ ~+ _4 x8 ], _$ d+ `% t) j
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
+ J: M* o" t+ H" `& P! ]3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。" [) M D5 w' v2 P: g0 ^
7 k; l* p* e8 _) k! ~公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
* Z$ h4 I: s3 n- z, C) p5.39.217.77 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
" {9 T0 w- ]0 t$ [, v5 stvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
. O& w8 f, }( y \8 L公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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5 D# O& z4 l# j, n- F; D4 d5.39.217.77就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb; @# [# U- g& V- a
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
. I1 _2 l! R+ j3 E9 H4 q9 r gtvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77 g3 F0 ~3 m' t
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇2 P& x1 ~9 C9 a# H0 @
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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' [1 s# Y0 d. z Z公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.77# P! K" u, y% \2 J& F E. M
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。4 p9 a' a2 z5 L6 w' q. |# ^$ b( G
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
2 J0 u: Y. N) x' f 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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W$ h- A! X0 H+ z& z公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
j" `, q- U" q! m2 H' u5.39.217.77 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
- u- b0 |! g# [7 V& k 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb5 f! m+ i ?4 a$ b, w$ q% A
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇! I: }+ G, B! d" }
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
# H9 w# P3 \- r: S3 a' p' \ 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb& _4 l: H* n3 k
/ ]& a# K# K- R1 R" G$ ?% V當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.77, e6 m0 [* y7 J2 I: ?# \/ z
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: y$ l3 E7 ?6 l7 A
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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& q N! \" O# u% B( W半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇2 i1 P# ?5 m, F" x2 x# \
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb1 W( f* y, _- T8 A6 m
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
4 ^& s$ w5 U& F! [' x* y4 {5 l 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，+ Y) z C9 v8 r0 X+ e
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
2 p/ g( }; g$ P! I. ^( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [1 B( O" G$ u. X1 c旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77) t# J/ |$ A. y# A' ^
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
( i- U3 ?5 h+ r- f) D5 f5.39.217.77 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.772 a+ [& k3 E7 B- Q; e$ t) n
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇/ G. B* b$ Q6 G" p, ^; o
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇: M. W/ z% I8 u1 [7 V; E
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.77; |' l: h) D1 ~3 ]/ ~
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
. ~8 H8 Y; [# z4 I( l; C) k公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇6 {1 m) V1 d0 A+ l
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
- o) C8 R( O0 `# [5 Q* \" P3 }5 f公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。# [' E5 s2 }/ r
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，9 Z! W5 d. ?( I: x4 x
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb( }, |- y/ f1 n& O4 R1 ]9 O( d
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.77. H) N" f# q/ ~ j" w- N3 ]
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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