在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇( r/ \' f& _8 z; S& t; }7 n
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.77 @7 ?! o3 }$ l7 x3 }$ E& n( X
- y: t1 H8 [0 u& ]: b一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
! b( Z* Q6 J m( q+ Gtvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。* E, S6 O- \1 S6 o2 r* @9 P8 `
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，; C, C. x9 L3 Y9 d
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。- h! ~* q$ x; c7 m
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U; n. v8 B0 D6 M$ F8 a) R
% b9 F& T; }+ f X9 v/ ^ utvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n& P: H) W ]/ _: F$ O% c. F
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
) o( o8 X9 v2 e% Q1 G8 Q' k7 r$ |5.39.217.77 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.774 i$ d: j8 z8 `7 p% {
+ n6 g2 g; r) [+ M5.39.217.77雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb0 p; H8 m$ M! e2 _) ]6 D1 _6 i# C
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
4 U3 b3 E7 G2 I' Y# \7 m2 i5.39.217.77 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥! k2 j9 X4 S! `) ?* J
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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2 r! C$ B6 c) f# M9 w其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。( ]3 U# H; f2 o2 O
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
1 x4 F9 A# R0 g2 Q& v+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
8 c5 o: w" V5 c: {' ?7 @6 y3 {tvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。% V2 a+ L# {$ \2 d3 k
4 `% k* m$ L+ D! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
/ O4 z* j3 W: W/ ^& Q公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
# T2 u3 q @' R# t; r/ _, N1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb2 }. m. |; B- w- o ?+ X/ T a
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.77; F- U J* q* n$ }( V* J
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
, i3 u4 ?8 D4 \5 @tvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
7 J; b+ a* R$ {% e 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
* K0 q3 X* ~$ \. [3 X: X9 {8 h公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？8 m8 L6 |2 U6 D" |8 U) {9 `
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb% H4 ?9 J8 O- e) M6 q
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
% _+ {2 N3 ?/ i/ a 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神， R! e8 D6 P- ]
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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8 o% [- m6 O9 Q9 D養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇& B4 M* m, V, s9 }3 P
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H4 r2 f9 U6 J7 P6 p& E+ R, ~7 w
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
. p& W6 O5 h! Z [/ R" U+ K5.39.217.77 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
; E) Q$ `* y/ s' z 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L4 T1 C6 X! c8 D- N0 a0 T" X
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.77( H' |5 T, F0 g; ]9 _
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% P" |8 i( u) I* {4 D0 Z9 e5 u7 J
! v; A' J' m' ]2 C0 C公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，- g* ~4 t* s' X @5 r$ A2 F/ e
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
0 L# Z3 t% k0 h) ^+ H 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.77 J( o2 C. m0 @5 c
+ O! H. B, S) q' p5 L3 o4 T5.39.217.77半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb2 I6 Y, H; ?3 U0 h4 V2 W
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
% N5 d/ s+ }+ ^! B. S+ q9 S% L 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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4 W1 I( ?; [5 E) I到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇2 k9 x5 Q& j7 E) |& _1 U! z( {4 Z
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇9 z+ @# n3 l$ D! `. P$ ? n4 h
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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3 V. ^; f B& R4 ~) e) ?5.39.217.77旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
' @% P# I& G: E6 s; Wtvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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1 Y8 l- s3 e3 Z" `- C6 ptvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
) r; D% d# u- S: k# a- E1 l& k. r 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
" K: ?7 S) }) Z& v* i2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb9 S. ?" z8 {& s4 j( b, H3 P
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.77! q4 w1 [: V) o4 N
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R) r O, o6 @# K% l
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb1 C& [8 P2 }3 \7 k
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
; P6 b% Z% `1 Y% I3 N 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇, }6 \ j$ K2 @9 O. S
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，! t K' G H" B3 x1 h; C; X
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。) c4 c0 V1 R- D9 Q
. H! i: W/ W I6 K5 N4 Y其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，/ [: ~9 K' C! s, I. F* B2 q
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇" h, o7 c" e* K! w
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。: o3 f4 d+ H- B5 Q6 g4 U' b. o7 a$ }9 m
1 G! Y0 Z! g: _5 y1 k/ n公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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