在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.77/ Z: k+ R- G2 `! X' q! J% o
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb( }2 E! N' m4 n* t& e3 p" e: `
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.772 }2 [2 J$ Q" l
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G( n! I( O* P" M; e
( h8 X. b" F/ w+ o; N/ }: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，: a, m' ]! t3 r
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb& q1 `6 U: T/ E) _& L
, \8 F1 P! ~) z! X U/ Q* q. Z( H5.39.217.77時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。0 w6 o' @* s, U) ?% V/ b
6 h ~; c o# L; B而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇& |; z- R7 W4 l- n' g; U' X
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
# V5 r, [2 Z. G& ]+ v+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k2 y2 s7 c4 T' i% a
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
" s- h9 V( U5 p9 | 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥5.39.217.771 u0 j' A- ?. E# v' v
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v1 `' s1 \3 A# x' \1 p0 I% A
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。/ `! Z- t' Z* b* @
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
4 P& B& z5 X" H. [$ u: }8 l& ] 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
: l" R2 w* D, f5 Z. c) s公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
" P( p, G/ s/ h9 {0 r 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
: Z' T* J) U& ^4 I1 d5.39.217.77 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
' L' A+ y j8 p6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。, {( X+ M; i. e0 m+ e& w
! [9 U% _+ q( j4 j& J/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m. L3 P2 R3 w1 T$ r( k$ W
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
2 K! s! z6 b h9 s/ j5.39.217.77 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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[8 _: |& L, Z2 H- O5.39.217.77人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
! ]1 b9 X3 W. D& [* A* Z, J公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ |/ }* F, ]- x/ H
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。6 w4 h/ i; _& b x i( y. `
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
3 }, A( R* A( \5 G8 z7 S 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
5 O! A# Z* W4 W' O0 P0 W公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5.39.217.77% t+ y- y# J. I
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。2 e1 ^+ c# g& I o; X2 l' Q" F
" S8 p- [' E) v! H* u6 O |) u公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。: R2 R. |; h y2 {- H
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
- A7 c* i0 K. d: _3 T' \ 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5 O. q- p0 O4 t7 Q) S! D/ n
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
3 ?0 I$ t2 \3 z. ~8 G( X 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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. D" {% d0 C1 }' M" R8 d& Ctvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.77& Q! r4 [: y C( X7 Z x
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
5 t' n9 y, S7 H6 W8 L. T& b8 F 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇# x6 Y% p" c, g2 g$ C& b1 d- h) U
; D" Q! Q; f, P6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！- d, ^% e6 U3 W6 D) Z+ y
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.77. N. ]& [$ ?. v1 G( p% Y
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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: ^( W* R) T2 r3 @$ O8 h$ i: X" T/ e) wtvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.771 H; p+ L4 J; @, G; j$ D
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，! R2 w, K" Z- U3 J9 u
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。" w8 |: i+ O" B6 C
% `) Y) y( k' H% X, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
* z, [+ x- ]* }) g5 ] 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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: d# ?) j8 F5 D$ G不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
$ O5 i: J' f% d& i% e5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇) V$ I" W# i0 d6 z
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇8 j* n G; p% h6 w9 i( t7 ]7 P
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j/ ~% B7 }8 v7 L' \' Q" R
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。! z& g7 @7 B, C q
3 h; X& I F3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
! D p7 X. Z( h4 N4 y; a 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
8 R. k# u6 z4 n" z! d公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
( }' n& Y Z( M+ c* T: X 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
7 K3 H0 L+ R2 u( }" L2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb; W8 ~6 A `# t' X5 M
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇1 b" X9 u0 h- I( I
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5 \6 {; O* v( t# S
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。2 `: X6 D% q% R$ P
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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