在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇* I& d) Q1 k0 }, d: U
' N9 [, x! D9 b. |1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
8 {5 n2 P# ]9 V/ I: @) ] 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇0 {: o. Q! \9 m6 n, o5 u9 w! L
Z# c7 [& y; s& f
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，. z, Y2 `' u& q7 W+ x" R
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }! R* D& h* r3 b; l
tvb now,tvbnow,bttvb j) y+ v& _3 ^, j5 u# Z* t3 X$ _5 d
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A, ]: A# e/ [) y5 P
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
8 h% S) n& i+ _: U* H ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x/ E/ w- P+ M9 U# r0 [' B
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
; U: L( `3 x& `; D # m2 G0 J& h- X+ S" p) k5 e/ R
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
5 D' j$ h/ E( s& P& l% q5.39.217.77 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』3 O- o; k: O, V& _( Z$ m
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇6 n0 n# N" [: w, X2 ?. Z8 b
公仔箱論壇8 |1 C, K6 u$ ^8 E3 j0 z2 Z* H6 d
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
" i8 u8 V* g8 V4 e) l* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb2 @" x$ x1 J: Y/ u/ Q
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb( u& K' d9 H5 I0 [
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。/ K, B' w+ S2 J& L( A
5.39.217.774 k4 S+ U9 H% A8 z) l+ X
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb; N; S4 a" ^2 j; E3 I i" _/ e# B6 B
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
% ~/ }5 q7 A, ], ? g' H 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb* }. Z; {; b& Q/ T6 G5 w
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
& F6 e7 p1 m( ?5 q" `! m) {
# g% |2 ~8 @% r" N/ P6 c做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
! C7 K/ ~) W' X7 K+ ~9 K/ l3 v公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。& I" D6 d( C. p' f
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k' w N- J7 E8 ?9 k# q, b! Y+ {
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。" H/ }; K3 @6 o1 ]
3 [+ ?! a5 B( [/ x( r8 a+ x: D7 L! T就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
# v, |7 J) O0 V& F: O8 O" d4 u 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
1 y2 J. |3 I) ?& h 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。. O6 A' O+ }- S/ y6 t" f# p& n! j
# h7 K; w, d1 z B5 t9 D! S人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
) ?( ~; M+ \1 p4 X# {6 K( i' _( W 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
/ ?" N3 ] @6 W5 L1 ]6 q/ i) `* _
3 g8 S5 ]5 Q8 W! V5.39.217.77出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
7 _0 R& q6 R, J5.39.217.77 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
: V( A: o( D; v1 q 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
$ D! j6 h0 A: E( f. {; u9 ~. ?, t公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
# u% F5 P$ \ Z K' @5 F( c& b- B8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D" e+ Y3 i+ ]. @$ U5.39.217.77養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
; K7 D0 r0 z, O2 J) g: `. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a: B: [% w- I( k6 u: n
5.39.217.77: N% K L6 e ~% ~3 h; |
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇 M4 r: ]3 N G. L" `) V
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.777 Q# S6 r; O; h N. r
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。$ u# y3 ?- i$ ]/ ?% o
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
$ J6 {; s: \0 v; G% [1 ^1 mtvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.77" t6 t! P8 b8 ~5 M
# m" ~9 Z; u% ]5 L' M1 ^tvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
' [" E" `' L" Stvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
! O* N; N6 j; D( L6 b5 e+ G 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
- k2 `+ r" i+ F) ^9 C tvb now,tvbnow,bttvb0 I, z2 B. H) n! W4 u
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
, w' E6 ]/ D3 v' f4 t# b3 J. _tvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.771 e# Z% N3 Q; w2 d
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z+ r9 G9 N8 p
, J, D8 S- L3 r6 r7 e* F
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
8 o% h8 X/ X% g5 n. R A: q4 w& }' Ktvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇( m9 v1 q$ A) _3 P7 ~
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.77/ ]% F' U& s) {4 S& j4 A6 r9 b
v+ F. O* l: ], z) C7 n
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，4 p# T" ^ S3 [3 e, Q2 L k' {
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
$ [3 q8 V% c- |$ q& C$ Z* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 s8 O. y6 L/ ~
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
1 b8 i* t3 [; k0 s 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.772 {. y. Q$ P7 ~" D
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb4 d# R, q. z4 R$ [
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb J2 i/ l! s4 F2 z% l+ N! r' \
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F- e7 h' Z# t! X- i
7 H' c7 J2 W7 R* \4 p很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S. S+ h+ D& a0 a& P' V' U% i
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
) \! ^8 |! |7 ~3 F+ \ 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G/ m' [' T8 s" h$ o' f
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，6 Y5 e" w, f$ m: h
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
7 c8 @# [+ w0 n. d; O( {+ Q/ m# O 5.39.217.77; D4 D3 y" S' U+ \" r: ]7 P2 [
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
4 X3 j$ `/ F8 _- S* u; D 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E5 w; D$ @3 [% N6 o
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
0 C' u6 j) y5 ?. b% ?0 atvb now,tvbnow,bttvb ! W+ i( V5 S! U- W" S$ r n
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 