在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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! l( z" M9 D9 K8 t4 Z' P3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
$ @8 C" w' K) o, `( E公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
$ @- N3 F; K- d9 H公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I) O& X+ \& x3 i
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
* p- r3 A& h$ `$ ^公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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5 `; X6 I9 P: G3 \# K0 K7 p4 d8 y公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb/ e9 g) [ f! R1 F s* f9 [
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇3 s7 z3 _. Q7 i& z, L6 K0 J
9 H9 x" J/ V' {$ Q& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb: Y. G# U' k1 }# p
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
( H3 t3 @* F& M# L, D: w0 [2 P* xtvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇7 g; d7 n6 d0 B/ G; h3 I- Z& p6 C
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』$ f! u( s8 T2 ?. K/ j
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
/ y! a2 N& Z+ L8 l/ j5.39.217.77 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
8 G& `. ?$ {8 F/ u公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
& k) Z k# P- X9 l, K4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇7 `, M, L9 a* ]* F* z2 }& k3 Z$ P7 v
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
# u/ |+ o, `. B+ j4 ~( {3 d 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
$ P. w2 h' M9 p1 W, A2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
% u4 v* X+ V3 f) U* A2 P 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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2 \2 Y) Y+ Y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇& S" D5 j4 o" ?4 P. u: m
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇) o8 ? n* Z" L$ r3 |" Z
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
4 c' C0 E3 B F" ]' o, g/ A w 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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. h G B0 R5 ~- X N) m5.39.217.77就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C) B" {- c+ R2 {9 T
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
( B+ y+ `8 m3 J6 e) Y5.39.217.77 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。& [' [3 X1 m* w7 s
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
! \9 Z( A" A& e; p+ @公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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) Y$ o( `8 J L g# B5.39.217.77出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
: w( Q* ^7 L, G5 J1 B! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.778 x' R5 i4 X& s! T# ? R
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，4 x S$ W4 o& K' E' J' N }
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, U4 U4 H$ r$ T1 O
* E6 v4 w7 W6 t* Z. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
% z* w5 X9 f1 F. Ltvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q* t4 j" _5 ]3 g) T
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇; D9 m& S" D' S7 T9 c0 v Q
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
/ C( K4 P, y! |" p: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.77% _: F j+ ~" w
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
2 B9 y0 l5 g, N: {& B& n6 otvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇2 V& s% ]$ D1 r! B7 B% v2 K6 c9 R
7 f5 ~. k0 g7 {& T I9 {tvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
$ f& S; Z$ W0 M4 S; i9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^- ? T8 U' x, `
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！2 r4 B- r5 m7 a( w- h
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
, Q" v- ~/ z9 A3 w5 a$ K3 o: `公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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) u+ ]3 B6 a2 i! e- W" u到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。 i1 Q E. g$ L9 V! E
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
0 w: w3 u2 ?" h' etvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
4 x; r2 o' Y( d' T0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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6 n$ R4 c" X- B9 Y$ G公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。; g2 { X* z+ y) B) {5 b- B
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
: m$ H- E) E. F3 O* H+ T: b1 o 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。; R$ D1 _3 l1 b
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb! ]) F0 j1 B D( S! [
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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, P; _8 _2 Z2 r9 m- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
% c6 k; L8 v" J m' X! ~$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
3 P7 ~* s! R; O 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
8 d# @/ [5 B: o3 J! Y3 i) U) f$ @" {4 ytvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，) Z6 l- I) T& I' ]/ `% A
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f0 ?' e, B5 @* X S
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.77. q. i: T% G5 {, r8 P
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y. U; k1 {# S7 C
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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