在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.779 h2 {/ S0 x- [/ r2 q
% t# P/ w8 B1 E2 t# s- Y0 ytvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb8 K L4 t8 B+ }7 k0 b4 v& l9 N1 P; R
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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4 }- f: y/ e6 ?* J# M6 o: K一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k/ s) \1 K2 U" I$ I/ g) s% ` N
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb7 U1 \. V: }6 F. r" a2 u1 D' g
4 |5 S& {7 S; jtvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，: |( K1 h" o' Q* w4 S1 o
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
% Q! T4 b9 k0 q: d' I) d& B% V6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l; D* r8 L8 ?. n* G6 A( Z時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5 L. B) t0 z; _) a( d! |' @1 e9 N
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
- D5 V/ P& L) i( s 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。) ?5 V% @$ R' w- \) ~! O% x5 I
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
. X) R! r. @" I$ A) o2 \3 [tvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
4 g, P0 t$ A/ @0 I* ` 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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9 V% x) H6 y+ D+ J' R. m. @/ h其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
( ~" n- L% {8 I, T- A T1 vtvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
9 Y1 t$ s# U# u; _& p% v2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。1 [: l* t% Q, X1 z8 v( p" U. z9 \
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 w" `7 V( C" G$ g, _
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.77# o2 N! h$ o: ~
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
* O8 k5 _# `- q+ ?2 E' m5.39.217.77 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
- P# Y R, t( k) z9 J# R1 W9 l0 o公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 N! h& a" V' ~& g8 X+ `& s5 A) A$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。0 v; j: u* B; s$ ]- f
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，2 I. s1 T( J- I' _7 m, Y: w
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
( q% o" T0 ]4 j% w8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i# y5 w: y' d* [5 h" o
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，7 Y# d/ d% t7 A5 V6 o, ~ e3 F
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。& f/ [; |% h! s+ n9 z
& r% T& w: T/ `/ I' l7 d養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，0 @9 B+ M! \! v- Z2 N8 C* `
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb f3 O+ s* G$ U9 |; N3 P$ k! e0 x
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
' u+ {' C; e2 F# Z公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。! c7 D* n% ~" ~! m4 F) z6 j
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
1 n" d' O- v5 [/ h9 X9 i8 ?/ E 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。6 y( m& R, z0 a! c4 \
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇: |" @8 [6 p6 S: a E3 d/ A, ]: ?
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
1 x- V% ]1 w0 E, |1 ?8 btvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
! G5 @; ~0 g1 W+ Z. e* L( P 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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) X: H4 u4 }; V( `2 ]; {公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇( M* w! {# p/ ~/ @
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，! ?! \1 l; e' N" D, j( U& `! s+ N
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』( |' F' R, h$ G- N: `, h
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
( ~, O! ^6 [6 S* d公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.779 j; p6 A3 {* B; [
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。% J0 t- c& p1 o9 ]5 m @5 @
$ Q0 j: {" f" M! ~公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77( D6 u* y4 C1 x3 r% V
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
0 z* ~ B+ _6 s公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
# N9 ? |- n* |$ q0 `. t公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
% s0 t* S% S9 Q* d5.39.217.77 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb! w: A$ A1 ?9 m: G' R
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇3 s/ f3 E0 L" E2 M4 _
4 G$ n; b7 `7 o6 v! v& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、, b3 b' u( J/ x0 H# Q8 k# T
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
; h& `$ C& X9 d0 W. `7 h# d. e5.39.217.77 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，+ L; m5 m: E1 S
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
& n P g9 D2 r* L: E公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。, w3 c) ?# M" z0 x1 X4 g1 {
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
! d! s, \ `4 N* z8 R$ O9 c# z5.39.217.77 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
) h4 e i7 o' Z& q8 I, K" C公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb2 _ A2 y! P O" K2 f9 S' G4 G
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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