饭后吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H3 E) L+ A4 E$ ^' b% ]
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。tvb now,tvbnow,bttvb4 v2 R( d$ ~ V2 L2 M. D# f P' v1 t
4 W; y- V! l, g. x8 _, r. P公仔箱論壇饭后喝浓茶
# Q. Y3 S. n, n# b+ p5 |! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
7 [5 n# \) E- I& H2 H- k4 l8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J; c$ Q6 H) i- u0 O8 ]
饭后吸烟公仔箱論壇9 d6 }, {5 C% q; N- A, W. P7 e
有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
) I2 q1 B- F" b* o
6 @* A n+ C% W% R' S' x( e* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饭后饮水tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ z' {3 `+ l) _# X
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
2 W; h; [/ f; k9 F5 s' j
* v- g$ r! ?/ k9 a) p, o5.39.217.77饭后唱卡拉OK
& o5 d* C# H; x z" Y5 g5.39.217.77 刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。公仔箱論壇3 g$ A0 z9 S. j' A. W6 y
! ^* [9 o% ^9 a, Q9 q# A; s5.39.217.77饭后开车5.39.217.77) v! O: t" K7 D' E
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。tvb now,tvbnow,bttvb+ n5 w/ k: }2 J2 `% d
0 q, }$ n2 Z7 M1 X8 A5.39.217.77饭后洗澡tvb now,tvbnow,bttvb* m. N4 B% q) Q: v4 _! X# `
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
2 ]3 a5 h- [; ?+ g. Y; dtvb now,tvbnow,bttvb
$ d$ K0 B: ]4 C# X5 @% P/ Atvb now,tvbnow,bttvb饭后放松裤带公仔箱論壇2 R1 q9 f2 M6 E9 Y& K7 R/ ]! Z6 b
多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
- `& X* c! U, |* W: ~ k- z2 Q; q5 Y2 c& i8 a, s4 w, N% K
饭后“百步走”
: l" H1 J5 T% L$ h% z公仔箱論壇 饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 |
發表於 2013-1-4 03:19 PM
| 
