[健康資訊] 打通七窍 身体舒展

zishuang

打通七窍 身体舒展
' `; E# Y4 o' t1 w* b# M1 f+ D' ?4 [* w, M. T+ N9 Z9 {
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a& g+ H( P/ Q4 i7 I+ q
先开鼻窍 公仔箱論壇2 {4 i5 p4 G. s( U. b; }
两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。5.39.217.77' s- z/ G8 n3 P
再护口腔 tvb now,tvbnow,bttvb' R+ T% i. b0 h
口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。公仔箱論壇1 d* S% ?7 \% V1 |6 x: J9 H  d
三养耳腔
( b4 Z  V) \! _8 O冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。
" P/ n* G" h1 ?3 f6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四揉眼部 tvb now,tvbnow,bttvb# F/ ?; x$ u6 r( h: N( _
第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。" x* J1 ^$ Z4 A5 \$ ]# R
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。
8 Q. A# A; p/ k* r公仔箱論壇第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。
! s4 l. W0 d( Q+ J第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。
7 ?& Y- ~: _& G- e. l6 v$ N9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ z7 T& i" u7 I* \
第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。
. B. Z4 w$ P! P$ b, k* x公仔箱論壇第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。

chankent

Thank you very much for sharing