[健康資訊] 混合痔日常預防小貼士

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專家說，多數混合痔是處於靜止、無症狀狀態，只有併發出血、血栓形成、痔塊脫出以及痔嵌頓等，才需積極處理。因此，應在日常生活中積極預防混合痔的發生。
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0 l3 Q5 Y) E. k( X9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r& z" j- C: j9 K, A9 r一、日常生活防治混合痔tvb now,tvbnow,bttvb9 B  F4 e6 b, i7 s5 ^) k- V; X0 o

: ~, M: C) [+ E" A3 b1.養成良好的生活習慣，少吃辛辣食品。
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) H& Q, n. ]0 Q/ f: P) F! p公仔箱論壇2.日常生活中要注意變換體位。
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5 [$ z# E0 s6 y0 H5 `3.保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {. C0 ?; @5 f! l
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4.對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。
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5.常用溫水或1：1000過錳酸鉀水洗肛門。$ Q8 @6 C# B& }/ x

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. C% D4 w1 I$ L# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、飲食調養法防治混合痔
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1.紅棗250克(炒焦紅)，糖紅適量煮。每日分3次食棗飲湯。半個月為一療程。
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2.茄子1-2只洗淨，加油鹽少許，蒸熟服用。tvb now,tvbnow,bttvb- [3 Z  ]% w  b; Q* V

8 P! k% J" ~  ~* u) I- \! t3.藕100克，僵蠶7只，紅糖120克，加水煎。連湯服下，連服一周。
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4.鮮荸薺500克洗淨，紅糖150克，加適量水煮沸1小時。1次或分幾次服，連服3天。或鮮荸薺200克，一日分2次吃完。
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/ I. N" ^8 R7 {5.黃花菜60克，紅糖適量，加水煮熟。每日早飯前服，連服3-4天。tvb now,tvbnow,bttvb) n- H7 R. |5 g3 p6 I
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6.黑木耳6克，柿餅30克，同煮爛食用。或黑木耳6克，水煎服用。5 M" U8 Q' x5 {, x7 E+ H6 e6 C

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三、提肛功法防治混合痔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 j+ O! ?' _5 n- G
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提肛功法是預防混合痔的一個有效功法。如遇混合痔發炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時，可暫停。
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1.練功時間
$ L3 Q6 ^- q# b6 t$ L4 H" U. p1 k7 atvb now,tvbnow,bttvb早晨醒後，晚上入睡前各練一次。5.39.217.77! D7 s7 f6 \) r6 ^! Z

# s" a1 }8 m9 i$ L( }6 c( j/ z, n5.39.217.772.練功預備公仔箱論壇+ Q+ C: ?' l5 m' b$ f7 y$ ?
仰臥、閉目、舌頂上級、雙臂自然置於體側，調勻呼吸，全身放鬆，意守肛門。9 K# g$ P4 Q$ ]) b" j( j; I# @
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3.練功動作
  N, f& Y5 M7 c2 \* K) `( b" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(l)吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒內。
9 j% ~1 N/ Q/ L, ]公仔箱論壇(2)呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2-3秒內。tvb now,tvbnow,bttvb  g5 b& R' i7 b. y. t0 t
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4.練功次數) T* q/ C* O! l. ^
一提一松為一次，每次練功30-50下。
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總之，積極預防是避免混合痔發病的最有效方法。如果混合痔嚴重時，應及時到醫院治療，不要久拖不治，以免加重疾病或引起其他肛腸病。（摘自“自然力量”）