脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
6 @' N& F1 X% `- U* ~$ dtvb now,tvbnow,bttvb 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。& Z4 E9 ]* }% ~2 Q' X Q. Y9 F* ^
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来来，看看你的脾胃是否健康& k: {5 f4 z/ a& s+ ^; x1 v
! s& S! p9 f1 b5 a+ g! c/ ~3 b 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
4 e% B3 e0 u! x0 S/ z5.39.217.77 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；公仔箱論壇; C/ @. ?' i2 u$ N: m# [
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；5.39.217.77, T6 h6 d( A. y5 F, D, H
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
+ H6 G+ w. ?6 x1 d 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: j C- F/ [# F! j
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 p4 P6 Y+ ]1 f1 ?7 ~
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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口 唇。5.39.217.777 n; m) F) {7 l o1 E
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
6 v6 W/ p0 ~* O+ _: i2 V! f公仔箱論壇口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。5.39.217.771 y4 g0 v7 \2 }2 A. X9 \( q$ C. p( L
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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4 E' U1 R9 i" F. d v5.39.217.77 鼻 子。
; }3 A- e& T0 k) n9 V, l5 j脾胃的经脉和人的鼻子相连。; E; q/ {/ Q, K% b: D$ x1 K
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
" ~6 _5 q! V; ~& w6 G6 }& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻翼发红的人，多有胃热；
9 s& h9 o$ ^; L- l. g% l公仔箱論壇鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。5.39.217.77; G% P6 V4 ]* }. x
" ~# y0 p Z7 N6 @# B公仔箱論壇 睛。
9 m0 R. P, M! M& ^5 e脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
' X# ~. l) x) \7 v$ O- [( X另外，脾和人体液的吸收关系很大，. p* m. S0 C* ?" E9 b$ X
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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耳 朵。
4 `8 l# C8 S, R4 s0 {2 H5.39.217.77脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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9 L( t! B! J, L# z 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
! L3 b( `6 E' B6 p脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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肝与脾胃互相影响。
0 r9 U& E* a" n7 s5 i公仔箱論壇常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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0 _8 s# T- l; }/ \' m g; a5.39.217.77 脾胃虚最先影响肺。5.39.217.77( ^0 ?: A6 Z. k
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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: |- T A. r3 O, S, P7 p! |/ [$ b) Otvb now,tvbnow,bttvb 脾虚往往肾也虚。2 J6 {! x9 C0 V! A
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h" p' T0 ~% W h6 \) m
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# U) Y: U. w; x7 K! {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 l1 L! o2 R$ @
胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
! d. T' n8 X! T3 Y3 k* i3 W# [/ r7 f公仔箱論壇公仔箱論壇( `) O8 o3 `4 D3 _
脾胃有三怕。
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# j( g5 V7 @) m0 T! K" e一怕生，二怕冷，三怕撑。
! [6 Z0 F+ r' d& `: e5.39.217.77生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。+ W( s; {( E1 b8 M8 B2 J
1 ^8 b! `0 s k5 U 有些药最伤脾胃。1 @; l1 l* _/ C
很多西药都会刺激肠胃，比如
! P, \' h% @% o8 U公仔箱論壇硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
' x- P: ]; Y" u8 @5.39.217.77胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
9 Y' n9 L) e+ ~7 W" W5 }% ~7 @2 H阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
3 w$ Z2 M, ]* U7 {7 G公仔箱論壇一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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: ]/ C8 x" O3 f5 Z7 \& z1 E 笑是给脾胃最好的礼物。公仔箱論壇 \* M' \% Q4 H$ l( [/ w( L$ t2 e, X% y
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q! k) J8 R7 a, e6 W
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。 z- Z T( ^( _9 \$ d
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。( B. D0 |% f* _6 A1 w
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多动脚趾养脾胃。
9 t; E. {0 E) V& e3 z8 _公仔箱論壇我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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脾胃喜欢细碎的食物。
# M6 b; b9 \5 H) u6 R. G( Ftvb now,tvbnow,bttvb脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。* O: c& C( |/ H5 L
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。公仔箱論壇, A- ]7 B% k' g' ]" }
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。tvb now,tvbnow,bttvb1 a1 s" s. O9 k" ^
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
& l) w, y8 b) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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