材料
" r3 R1 g7 e0 ` R6 ^! R黃薑粉……1茶匙: w- L* b! {& A Z
岩鹽……適量
! _: ]' b0 b/ M" B7 j# E$ {tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量
- V# ^ v/ k Y/ T5.39.217.77橙汁……適量
0 O2 l0 m$ d0 y" j7 T$ @公仔箱論壇椰菜花……1杯（切細）- X+ V+ K$ `0 L) I. z
藜麥……1杯
9 U+ V) @: J. K6 U/ g9 B/ l水……2杯（約500毫升）
! C e# z# B6 e' j5.39.217.77咖喱粉……半茶匙
) y9 R4 w8 s5 D公仔箱論壇
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% ]- b, C/ x5 V+ k7 N& L
$ @. c1 E; N+ B" |& E4 L3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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