材料tvb now,tvbnow,bttvb$ ^- B! q9 G( S1 }
黃薑粉……1茶匙5.39.217.77! d) G& i" a( f8 o( r6 V" Z2 z
岩鹽……適量1 p+ d3 z/ z# f+ ?6 E5 L# L+ V
橄欖油……適量
- ~1 }: q8 G2 `1 _( t% u橙汁……適量公仔箱論壇7 ~9 w; Y& K& y8 N1 p
椰菜花……1杯（切細）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w% L( y' C$ S0 P' B3 y$ e
藜麥……1杯
2 C4 K5 h, @5 A/ E* v- d水……2杯（約500毫升）公仔箱論壇1 l3 v8 h/ B2 t/ D& P- h
咖喱粉……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a; ?% h1 n& Q( B6 k S5 T3 P4 U
- T9 B6 F: \3 N! n& B/ w" ` z$ l/ Y) L3 _; T+ U( {2 P0 E3 C6 Z8 J
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
/ ?1 { Q; |- Z$ z' j& F3 k, N1 e5 J) S' v. U8 u4 E" x
2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇+ q; U4 N% m. n; U5 H
( @! m' z8 n b, [5 z/ g6 ?8 r- F公仔箱論壇3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可5.39.217.774 `* n, @4 ?3 v: n' A
|
發表於 2012-12-23 01:00 PM
| 