材料4 D' m; B0 ~% {) d6 A# ]
黃薑粉……1茶匙5.39.217.779 Y4 x5 p# ?* U) h9 ^
岩鹽……適量- l. s1 Y2 Q5 L+ ?2 m5 b) l0 K
橄欖油……適量+ Z, s% ?$ ? y6 I( a
橙汁……適量
4 B) M, c% t; K @# p3 @5.39.217.77椰菜花……1杯（切細）' u7 |2 j9 M6 R* R. k m' w# K: z9 p
藜麥……1杯5.39.217.779 v0 N H2 K0 R ?7 o6 T
水……2杯（約500毫升）tvb now,tvbnow,bttvb8 @/ i, w5 ?& n9 X% Q# a# _3 N% D% ?2 K
咖喱粉……半茶匙
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# v8 t5 W7 |: T公仔箱論壇1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾tvb now,tvbnow,bttvb6 P; z5 |0 ^2 K2 N+ a" D1 P* v3 D% I, y
7 \4 l c8 `5 z2 k' `) _- L7 g公仔箱論壇3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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