材料tvb now,tvbnow,bttvb7 [ o$ g" e. H2 I
黃薑粉……1茶匙
9 q' w" i( @; T# x5.39.217.77岩鹽……適量
0 ^; D( j) W. t; [8 a5 U$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量
& V3 g6 @5 k/ T8 c9 s b橙汁……適量tvb now,tvbnow,bttvb6 |+ _7 `* q5 s3 z) ]( w
椰菜花……1杯（切細）
7 M8 n* N; {6 L! @藜麥……1杯
1 o$ E9 a, k: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水……2杯（約500毫升）tvb now,tvbnow,bttvb/ r d5 v D+ T" Q" e" D/ K( }( O
咖喱粉……半茶匙
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' N$ {) y3 w* d0 h6 A% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f' w# q( T8 C1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可tvb now,tvbnow,bttvb' Y! Z$ \! {/ ^ v: R: Z6 C @" a. G
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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