材料
+ p$ L0 |# L0 F- s! a. @) r v公仔箱論壇乾雲豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h0 x9 t- {0 F: Q" ?* U# ^
乾黑豆……1杯 % e, c: c4 J, `* k5 k
薏米……1杯
( l# B) e- B$ e, L: @1 h$ ~' s公仔箱論壇椰菜……半個 1 f& ~* r5 ~# ^5 c* j* C
紅蘿蔔……1/3條公仔箱論壇/ X F- ?) ?) g$ W. [9 g7 ~, ?
百里香……少許4 V+ H3 o" i( P8 r7 j1 I. }# o- ^
洋葱……1個
- Y' Q4 q; R$ G# ~7 q) ^/ h6 O5.39.217.77蒜頭……3瓣 * ^) X- ^( @) u( c1 |
橄欖油……適量
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5.39.217.77+ N$ P' }1 F5 ^. c
1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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4 { G, d0 p5 ]; \: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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" v5 _9 @9 P0 B公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。5.39.217.77- n& _3 {; g& S2 A U2 q. P* J
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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