材料tvb now,tvbnow,bttvb3 c. j+ E0 v/ k% O" b2 p
乾雲豆……1杯 公仔箱論壇' Q: a7 ?- ]: s% u; }) h U
乾黑豆……1杯 公仔箱論壇6 J b- Y, K& d, V- i
薏米……1杯
, T8 @7 x* i9 i" h椰菜……半個 5.39.217.77 o) F9 e( {9 g* z) N' }
紅蘿蔔……1/3條* v9 E. K8 A6 b: E7 w9 j) S( n! n/ U
百里香……少許
9 R$ M. `) P+ J6 H! `, E! k/ N( e8 W公仔箱論壇洋葱……1個公仔箱論壇3 M/ I; L) h- t. |9 v; `) T
蒜頭……3瓣 % Q* V" X% A; Y
橄欖油……適量
/ D! v [' Y2 J( u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c8 ]/ b2 R: d; U0 L
$ R/ U0 G6 Y7 W/ r% ~1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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. l! }5 V3 o8 P+ J! o. l$ N( A- j( ttvb now,tvbnow,bttvb3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb E* n8 ?+ p1 v
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。tvb now,tvbnow,bttvb: Y, D8 ~8 F' Q) L" Q
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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