材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j( t* X% ~" d, e6 m" c
乾雲豆……1杯
& A( A" d" R7 C4 _8 F乾黑豆……1杯 5.39.217.77" a9 r& u5 S, e/ w' k
薏米……1杯
& M: v+ U+ d5 S7 s4 a8 Dtvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個 5.39.217.778 M/ J6 \1 l4 g/ P+ r5 S0 x
紅蘿蔔……1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k: o9 F5 q7 e0 B0 ~0 D" k
百里香……少許* Y' c3 h# M7 X$ X& \/ C8 H
洋葱……1個
+ t* T% I2 D: ]. T6 R+ T4 y0 ?2 o公仔箱論壇蒜頭……3瓣
. ^ ~" t. L0 z7 G& H. A( B+ B/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香& K7 u c5 q( r5 N; H9 `/ C
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水5.39.217.77. O' q) w2 K- A
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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