材料
% U; O. U9 v$ e8 W2 y, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾雲豆……1杯 5.39.217.77& H# m8 W" t/ c4 i% `/ u/ G5 f
乾黑豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb! c! ?- \: J2 g( ^2 X0 g+ D
薏米……1杯 M1 S- O8 M7 j
椰菜……半個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w# a/ n0 @; d! u
紅蘿蔔……1/3條
/ I# K5 w+ l/ _" P5 K2 g( e6 ?# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許
$ n. ]; o$ S5 l$ q洋葱……1個5.39.217.77+ J8 t+ r" @; {+ c
蒜頭……3瓣
9 C% X6 ]1 o& ^9 btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量 Q- y) F6 E( m% `8 c
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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$ B7 D' l" X/ a0 A; M& P7 q2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香5.39.217.777 y. p5 z- t1 i; K L
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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5 e9 F6 P- |$ O y4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。5.39.217.77+ A- n! v$ G5 \4 W( Z8 |) f% `9 z% j
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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