材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S' R& K5 {0 Y* @
乾雲豆……1杯
- w& t k1 R4 j8 Z7 A' H+ b4 j" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑豆……1杯 5.39.217.774 d9 N6 P o! E4 z$ C
薏米……1杯
+ |7 A) D( z- Q- k4 X椰菜……半個 : ~0 \: K" H& l e) t, h6 I
紅蘿蔔……1/3條, I) M: W) b M9 K/ \, G: ]
百里香……少許tvb now,tvbnow,bttvb* B: |8 A: C0 N3 s! M
洋葱……1個公仔箱論壇0 f5 G1 ^7 `8 \8 T( W
蒜頭……3瓣 5.39.217.772 H7 q* }# f; ^: {" K
橄欖油……適量 g+ X9 @3 C0 a
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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: x4 Z# \6 x, L5.39.217.773. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水5.39.217.77" W& u0 T/ \8 C% J8 ^; [6 U1 e
5 v! |$ o0 n2 k8 B4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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