乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。tvb now,tvbnow,bttvb6 a" w+ b; ~& l; h* l; f
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龍眼杞子茶5.39.217.772 E4 i2 N& |: ? _9 q5 C5 {# |4 u+ n
基絲汀@簡易食譜 , Z( L$ `4 E0 E" E8 U
準備時間: 5 分鐘
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5 r* o* D* p, z2 N- N6 r烹調時間: 3 小時 % d1 I& @2 S {
* M9 t. D4 M( k4 ^( v6 W分量: 1 人
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. w; ^ Y3 w. O- I, c材料:公仔箱論壇' }* @0 d( k! B- U) ^) s
- 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
- 杞子 2茶匙
- 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用
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3 O; r) q% B( `公仔箱論壇做法:公仔箱論壇" `& F G; \+ V1 Y& e4 ?" e
, g6 a; [, ]& v$ @0 n3 n5 I; u }公仔箱論壇- 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
- 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。
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溫馨提示：
6 q+ o0 u% j! a: c7 m8 M9 @( @3 W7 w5.39.217.77- 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
- 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。
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發表於 2012-12-21 05:30 AM
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