乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。4 X1 V+ }" [1 x! r) s
5.39.217.77: B# E# r- z. M! x- @5 |
龍眼杞子茶
; a( o8 W1 j0 a基絲汀@簡易食譜
2 ]/ x+ W: Y6 N, {& J8 @tvb now,tvbnow,bttvb準備時間: 5 分鐘 5.39.217.77, ~: T% Y( f9 w# Y- `* d( R
! T& N/ ]; }' e( c
烹調時間: 3 小時 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^# [+ |9 j. j$ W* H
( J4 l. s' c% \8 H7 v6 `1 {
分量: 1 人 % m0 w2 S, z% N& \. s. v' M$ y9 P
2 }2 J9 x% [/ @% g8 y2 ?) G材料:; u3 T" t( ` \8 N9 _
- 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
- 杞子 2茶匙
- 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用
; G% B8 N$ w: ]$ ?3 H) \
公仔箱論壇. g$ d: j2 |- e' M
做法:
0 c+ r* E' q7 c. k2 Z( _4 z8 v9 S6 u6 b( }4 c
- 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
- 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb8 o$ d" M+ Q; @" m" T( S: J: i
溫馨提示：
1 b, G0 G% R3 X8 k* W7 i N- x5 ~公仔箱論壇- 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
- 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。
|
發表於 2012-12-21 05:30 AM
| 
