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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。公仔箱論壇7 B0 D4 X/ K8 g1 |6 S
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
- `, W9 \$ u: j. X1 X. @3 N& w5.39.217.772.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P9 ]" [7 d. F# i2 T# F
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s7 L4 N! d6 k1 U% x3 ]+ V
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。# P, g, ?' L y0 M8 ^3 w+ C" k
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。5.39.217.77/ V# x" w( |6 @% a6 W& B# c: c. N
6 j; m1 N8 d% z) z透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
" L# z; T9 k' E- }三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
+ A" @% ~6 _5 `- @* v3 k% k三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
# O( q, Z! r' W5 o% {( X9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三少：少鹽、少油、少糖
% v, t. n0 K( Y' g8 {; E( e. e5.39.217.77四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥5.39.217.77* m' S7 X- `, i9 x% C
一沒有：沒有鮪魚肚
& Q, N5 o7 _5 S7 c; i* }) l9 g9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
$ g% X4 m) w6 `! w% ~5.39.217.773.均衡飲食，不要補補補) @5 b# `; U6 U* Y. o. x* Z: R
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉. S2 b7 t! Q6 e ]
5.維持理想體重、養成運動習慣
/ g; A0 g! q/ ~0 P3 G2 y5 f) M6.原發疾病的治療與控制2 d' P- r; I8 {3 Z5 R
7.預防感染2 b8 Z% d) O/ U u; Y0 q# A4 E& `4 X
8.醫療團隊及全家人的支持
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; z9 J+ x* ~0 p2 y% d6 g1 f; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
+ t' k j/ W _! m4 U3 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k( s" K/ |, A% Q1 _) x: V
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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