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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
4 l5 }# b* G( _' q1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
2 C4 B/ n0 q( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
6 a3 K/ F' M& t5.39.217.773.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
/ p) M" ]! G2 Q2 A" ]5.39.217.774.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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3 q' y2 ?) s; ]8 y) K' a當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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- g5 J2 K% Q/ s( T公仔箱論壇透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
# G3 q- k6 g! h9 |& X* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& _( z* k8 a4 t4 Q
在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。$ m: F- H; l2 V5 k
- u: s; @! |" x X! f, Z8 V隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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2 L# L8 A: x" g, `7 ?: |; w此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！" M8 m. C7 h7 a4 e
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
! b0 I _9 j( F, E7 H4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
. p! a/ v( \; [8 B6 c三少：少鹽、少油、少糖5.39.217.77# }* k' _" B# z2 @
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
/ H' }6 ~. W' p; k5 ^ 一沒有：沒有鮪魚肚
' n. c& `: M. T; g9 s6 P: }! \$ s2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓! `% |' ]2 X* l- E5 `. R
3.均衡飲食，不要補補補
7 B7 r- s, H3 e4 p* |& M3 W5.39.217.774.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
* }: ?7 [- R' a, y# m4 q( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.維持理想體重、養成運動習慣公仔箱論壇+ z# n, f- f$ `9 `' f6 A+ B% }. X
6.原發疾病的治療與控制
8 J8 U3 ~5 ?* V3 d& W5.39.217.777.預防感染
' e5 e2 n. p0 Z) b; m% W公仔箱論壇8.醫療團隊及全家人的支持
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5 g0 J- T* D% {1 J8 n; {$ @5.39.217.77維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
) e( x) }9 A9 f5 g5 A( y* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: F" t/ u; M( {2 ^% \0 k8 `
文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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2 h4 e- F4 {. V( k# N/ G' {; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-12-21 01:12 AM
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