; }% d/ w& Z; z. h公仔箱論壇在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。8 X" p3 b. k3 r0 y$ D
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。5.39.217.77 q# A+ N n# n* V7 I
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇 t; Q3 k+ ^9 x( X" n( [/ ^1 m0 J- i
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x! K2 D* Y' g+ s- @" \) D/ s
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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. e4 ^& J. `: {" n4 p當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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1 J* B2 X$ N; W" h# X透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：公仔箱論壇% a" @# T; A$ b* H M! c
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
' F, A+ ~8 G: c( T8 d5 Y: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' F2 P6 ~7 E! i
隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s# }! _( O. ~) d. {& ~4 k# f
( @6 O ?) k1 G公仔箱論壇此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！( [& b- s8 H- O2 Q; e- }
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」5.39.217.770 S: E! Q$ H8 a* s6 j. `
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水公仔箱論壇3 z) t+ ]* T3 G4 l$ p1 m4 X# h' I
三少：少鹽、少油、少糖( q1 E! a! n9 f$ v! N+ V, N% S0 S
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
3 }" m7 b! m# a0 e 一沒有：沒有鮪魚肚
9 ~, F$ U# f+ J( a$ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
+ ?0 v5 z. q Z, A3 T9 I; L公仔箱論壇3.均衡飲食，不要補補補) s7 M: d+ P5 s# F5 M. F) H
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
' J: _1 M$ t! G# a) D9 ?# |% Q1 V+ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.維持理想體重、養成運動習慣
: f V( m3 y) g6.原發疾病的治療與控制
/ u1 H* Q d$ u2 w( @; R: L公仔箱論壇7.預防感染
+ d, Q4 o2 b l9 X1 Mtvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvb now,tvbnow,bttvb4 h" R( @7 z# D: {
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣tvb now,tvbnow,bttvb0 @. X! }/ g3 Q; `3 \
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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