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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。5.39.217.772 b O9 c5 u6 |+ o
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
: ^" Y- [( R& F1 y4 N& y* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
* n" `& u; z8 A1 t* m0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
( ^3 o1 k A+ P8 U5.39.217.774.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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3 R$ G0 S, Y! A公仔箱論壇當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。tvb now,tvbnow,bttvb5 i1 t* V+ `2 n+ }3 T/ \2 g( t
3 `6 u7 Q4 l* `) ]1 Y- X透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：5.39.217.77 r! o& r9 q* u& \( ?, _8 }
+ u, O/ u6 Q; t公仔箱論壇在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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/ q. ^- m/ [, _% j2 B5.39.217.77隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。公仔箱論壇+ \* A/ _0 u0 Z5 y' B0 F
: h& J% u& R6 `0 u1 z9 a$ _% B公仔箱論壇此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O1 I0 z2 B; z
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」: A! j r; m& T* k$ F& d
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
, D2 |( c- U: mtvb now,tvbnow,bttvb三少：少鹽、少油、少糖
# F8 s' K. M) p2 } n四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥5.39.217.772 ~. m+ r. N4 o6 ?! o
一沒有：沒有鮪魚肚+ r3 C8 T2 ]4 ]: S: c
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓) u+ \' C! k' s- U; ^0 B
3.均衡飲食，不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb& m7 y8 f5 u, u
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇% I8 }+ K; n6 U: I4 x
5.維持理想體重、養成運動習慣
! ~, D8 K: ?3 z4 L2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.原發疾病的治療與控制
& ~3 f: {- q/ T2 Q/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染, h& l$ U5 @ g& K/ }6 D: i3 k
8.醫療團隊及全家人的支持公仔箱論壇- `- ^( w- ~- k, Y: N, g
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。5.39.217.77 c& p, u( n, z) \6 g
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣tvb now,tvbnow,bttvb8 i( k: n# A" M" m- J3 X8 L1 l& q
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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