早上適宜喝紅茶：
/ n+ D5 Q5 s {/ c4 z公仔箱論壇人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
5 b$ ?: l+ }1 W" |) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
$ ^% N/ d7 \- K2 e9 d; Ntvb now,tvbnow,bttvb讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
; K7 p R4 Z: a; S/ e% z在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
; @% }! K) P' w; Z. U千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
0 u( O! ]4 j6 o, Z! a% e! n% o可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。2 N* P& U! _% |! I
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
/ ~, n( W( a7 o& l) Ztvb now,tvbnow,bttvb
' N4 x6 R5 [8 `. G2 Y, ltvb now,tvbnow,bttvb
! @9 K/ B; j. y7 R. l7 r5.39.217.77午後適宜喝青茶或綠茶：
7 n0 M: M0 q. k' X0 d1 J/ }1 M. Y公仔箱論壇通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，0 x: F+ e! z" O% s9 b
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb% t1 K5 P/ ~, D
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，! f! W3 H+ T( z# u; Z q6 o/ [( l
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，tvb now,tvbnow,bttvb5 J0 { P! t3 k! Q) D
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。! f/ Y4 y P: n
& r, R- I# I; y2 W5.39.217.77' R+ D6 e4 o; \
晚間適宜喝黑茶：
+ ^7 q( X2 Z/ c$ I$ S2 g3 m( Vtvb now,tvbnow,bttvb人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
& a4 j. \! P1 i( J; J6 _6 t9 d! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
4 j# g5 x- l/ w: ]% ?8 @; c/ M既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
' r/ U$ v5 L; `/ T+ x5 ]公仔箱論壇黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，- [: x8 Z3 l% z# c% [! X
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，公仔箱論壇6 q8 e0 ` u+ J1 y
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
| 
