早上適宜喝紅茶：
5 E; O7 e- \, }; ]# \# L人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
6 Q$ M4 N+ ^/ ]/ H8 O; f; ]喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，5.39.217.776 L7 y# T p& L0 r" O- I5 G- |5 z
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，tvb now,tvbnow,bttvb* ~: l, [7 Z, S
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
& I+ b* f1 P( L9 r2 w千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，5.39.217.77! f+ z' B0 E0 b# Q
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
2 V6 {# I1 H# @5 {9 U* k/ T時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。公仔箱論壇+ q# Z8 Y" x4 Z7 v: n5 I, n6 n' ~
7 R1 A, ~( K ~. o: t4 Y( ^- C; Stvb now,tvbnow,bttvb
6 m+ n. _6 ^! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午後適宜喝青茶或綠茶：5.39.217.77! t, ?% Q' O* a* @ ~) V7 @( \
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
" b" R; J. J( _( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
) t, a3 u4 }* s" h青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，公仔箱論壇: H X9 `+ {( l4 {1 K% D0 M" ]* Y
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，公仔箱論壇. Q8 `* e& w1 A. C3 Z Z
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。tvb now,tvbnow,bttvb1 u8 v, ?4 N5 V _+ \ }- h; t
公仔箱論壇" [6 h8 b" z0 {/ c& a C
tvb now,tvbnow,bttvb+ }5 p; y# w5 x7 W# [
晚間適宜喝黑茶：0 F3 V' W: C! [9 A; L, ?# F) p& P
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，: f) G# E- r9 R8 M$ g
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
, m3 p# Q8 o. t, ~既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb: o2 t8 c2 N1 b" L5 P
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
- B+ E0 \4 k+ \3 S K2 F- \ a那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
3 {! [/ i2 w; f. `5.39.217.77也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
| 
