牛奶 - 科學家證實,熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症;
7 H8 i) t2 X- t+ x6 U& h+ H桔子 - 其中的維生素C,可助你一臂之力;
7 D; l) J3 |5 r' B% V7 ^( Xtvb now,tvbnow,bttvb麥片 - 減慢胃的吸收速度;公仔箱論壇 R( E9 f: F5 c' R2 z1 P* h
鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸;公仔箱論壇' N+ a3 v. ~6 n# ]0 U! d$ \. J& _
菠菜 - 鎂有平復情緒的作用;
% L5 H9 `. Y+ x4 e公仔箱論壇杏仁 - 止咳平喘,潤腸通便;
7 b, |0 @: [; a$ H, T# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心果、胡桃 - 防止心跳過快;5 I j7 K, @ N* \: O3 T. q
鱷梨 -降低狂躁的情緒。5.39.217.775 e: }7 {* A2 G* l4 x
; Y- ]) G! j* [( x; |/ @
祝大家身體健康~ |