[健康資訊] 紅色蔬菜有助保護前列腺

张qingfeng

　　比起女性的乳腺，前列腺更是男人​​的“多事之地”，但人們顯然對它知之甚少。英國一項最新調查顯示，只有1/3的英國男性了解前列腺的功能，而且不知該如何預防前​​列腺炎、前列腺增生等。尤其是前列腺癌，一半以上的病人發現時都是晚期。6 e7 ~$ D. a$ O- q

( a& L) n  ]7 H% `3 Q! y公仔箱論壇　　國內外研究都建議，不妨多吃紅色蔬菜以及蔥屬蔬菜，它們對男性好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。尤其是紅色蔬果，如西紅柿、葡萄柚等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ U3 {" T% f7 U4 e, Z- v
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　　據墨西哥《宇宙報》報導，紅色果蔬主要含有豐富的抗細胞因子、抗氧化劑和番茄紅素。這些成分能夠預防癌症，可降低特別是肺癌、前列腺癌和消化道癌風險。它們還可以延緩衰老，有利於防止黃斑變性。黃斑變性是導致65歲以上老年人失明的主要誘因。大蔥防止前列腺癌的效果也很突出。
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. Z5 o% }; L, P& k8 u& g5 y9 I# h* m　　因此，積善堂專家建議男性每周至少應吃3瓣大蒜或吃3次洋蔥、大蔥、韭菜，得前列腺癌的危險能低一半。
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7 c$ a! \4 e, l　　常見的紅色果蔬主要有：草莓、櫻桃、西瓜、覆盆子、紅蘋果、紅蘿蔔、番茄等，它們富含多種維生素和抗氧化劑，對治療一些慢性疾病也大有幫助。