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第一個條件是盡量不要空腹吃。. h- |2 n2 O, g4 L9 b0 z; Z1 t, w
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb* C }2 q: i7 n6 W) M
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; V5 n" Z' ^. X( L5 I3 k0 Z: f3 s- z2 S5.39.217.77第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。- {' k2 b- ~1 L! ~) l7 a
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。& ]: A/ y1 a8 ^. F4 Y6 F
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) m! ]4 H3 {8 b8 J9 E哪些人群不宜吃地瓜?公仔箱論壇+ @" u7 w1 y7 }, M5 x6 N" {6 U
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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吃地瓜反胃怎麼辦?
5 u' ?& ]: ~/ E- y4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。' n/ o% N, S, d, ] Q7 O+ B
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如何挑選好地瓜?
: O4 ?) a! C2 Q. ^5 z, Y* D C表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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