[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
. f. A9 J( N9 Z; q/ ?7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q; T8 Y8 K q2 e1 |3 V! ]! B
7 U" E2 r$ D. v( Z, o: A
玉米抗衰
- ?2 L$ f3 h0 H; V' t

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& y+ A- k& T! W' ?. L

	煮的時間越長越好tvb now,tvbnow,bttvb3 C4 \|: N4 Y2 I( }+ l8 I 9 f# j5 U, s$ n4 R5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb% E$ U/ U7 g7 X J 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。5.39.217.77 Y8 F. i: x/ E, C! z0 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S3 f, ~7 q1 @7 t+ N! H	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c q! s2 }5 \3 D+ x. z) W8 R4 x; y
公仔箱論壇5 s- J, Y6 \; m% l	3 `0 ?2 u# l1 U5.39.217.77 公仔箱論壇9 N2 \. i' P; A0 j* l	9 Q+ t% G: @: r. x5 O. f5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V: \, H1 {2 q- i& a5 P, d- s

玉米性平味甘，

0 V' }, P; U* C$ F, ]& X

tvb now,tvbnow,bttvb) q8 B9 ]5 [1 \3 @4 W

q: s' t; Z( c
公仔箱論壇! D @( I8 _% @+ i' {5 A

tvb now,tvbnow,bttvb+ {# H+ r2 A& \1 ]9 d

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
; p5 }4 p2 V$ b% a% G7 j& P
tvb now,tvbnow,bttvb& n$ A9 [3 ~8 y4 Z( J9 u5 }
tvb now,tvbnow,bttvb% n; B+ L( r/ s& H4 @) T

5.39.217.777 A ]9 k5 w- u+ B
$ N* K! ?/ p$ @9 d' J( E% P* k

主治腹瀉、消化不良、水腫等。0 \; B. i" T* k* R& }7 k

5.39.217.77: n: n% h6 o( e9 @0 _
tvb now,tvbnow,bttvb9 y3 U  ~+ q! D2 Q

5.39.217.77# U# g" B' D0 e3 c' k
tvb now,tvbnow,bttvb, a, D1 C; t9 O( a

現代營養還分析出，

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，tvb now,tvbnow,bttvb8 P* U, u/ b: v  S& Y1 _
公仔箱論壇3 r' p4 c3 ]- d  b7 G3 m

可抗眼睛衰老。5.39.217.775 D  {5 s& e7 f& ~7 F; }  V2 A5 G

+ U# y+ {7 c6 e" s

! S7 a+ E3 H3 r" S! i) d

tvb now,tvbnow,bttvb" ^; J- b+ E* B6 q# L
另外，研究指出，/ K; q& _) p9 z  a% C  h

公仔箱論壇, Z# y9 ~( r. p6 {4 R; V
公仔箱論壇9 A4 t7 k; D% J' b7 ~
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
tvb now,tvbnow,bttvb% w: h& s2 A1 X8 s9 M: N! J) [

公仔箱論壇) f' z0 f4 |. b
公仔箱論壇% ?; H" W; \( V" K6 }7 n' C

tvb now,tvbnow,bttvb" n3 a8 q; w8 ]% {0 C
公仔箱論壇0 b, S$ o) I  z- q
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:: a2 V# C" e+ l8 {8 u. X! T/ @
2 t& L0 M, v5 ?. }9 z: ]9 q
公仔箱論壇% E1 {9 k! n4 A+ ~* X
tvb now,tvbnow,bttvb7 y, W9 j" s3 Q' k8 |# S
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
) `/ g2 ?/ x- t
0 ?$ B, b6 p: B# s7 J, |& F
5.39.217.771 u$ Q3 A7 b- M  R, v2 n: G. J
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。8 L! S! {6 y% N0 Q+ g0 ^  Q' L" }! b- S
公仔箱論壇6 T6 l' Q2 a+ I+ }* Z

  }. L9 i/ \' n5 D. B
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
公仔箱論壇# f: o6 O9 ^3 u6 a8 u4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d$ N- L- r& [. D6 Y- P
公仔箱論壇# c. D- S5 m0 S! n, a

4 h) X) G# G" v7 v) u! [
公仔箱論壇, S" d, V9 I* [: }
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
: C- e: m! u: z4 R8 E" K" P) s
5 ]$ q1 F9 T. `5 _  _9 s1 O- u
公仔箱論壇" v9 H; r% h" ?/ ~: {! Y
( a" l2 @1 o4 ?( i' p

% Y2 ]$ q8 Q  _. k5 B- h
  C, S" p; @0 ^7 F8 {' f- Z  @
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:9 I% x  }1 b0 T
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。. u& l5 Y3 j: z& P( s7 U! t$ l0 [7 I

tvb now,tvbnow,bttvb1 f2 f2 q; L1 T6 \7 c

所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇3 L+ V# e. l- e9 ~* U  }, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ ]8 U- h7 c- h1 o1 c4 p
tvb now,tvbnow,bttvb1 W9 O" |; b7 @( n- P/ V. s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L3 m: \, g# i6 \% O
玉米的眾多功效:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h: i7 C$ N5 `" q
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。tvb now,tvbnow,bttvb* I; ]- l; o2 `& `
: L( w6 u% ?1 r; v! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m0 ]/ N$ m* i3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ q! |1 a) {- ^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f6 Y8 N0 @, e) W
1.健脾益胃。
- N4 g4 H: g0 N# J
5.39.217.77& q. \+ k. G& T

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
9 j) c6 w3 n4 y6 E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m3 h" J9 h. a$ |% d4 C
公仔箱論壇# S' C2 T5 ]! V4 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |: k  ?* u# D: W# _; ~

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: u4 P& ^% s! {

5.39.217.77; V* M" v; O) [  C

tvb now,tvbnow,bttvb. w3 \3 w) l! n
* g5 q+ ]$ F' S  M4 |9 V5 m  `
2.抗衰老。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B  V1 r2 Q& c& y
* E8 p+ |! g: ]

玉米以其成分多樣而著稱。

5.39.217.77$ \! h2 [: T* p. C3 s6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b2 G& d" S  ?, [" d. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 G: v: T- V+ [* D+ p

tvb now,tvbnow,bttvb- F) n% g' l% U! t/ U5 [; |$ Q! L* H
例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。

0 Z$ g9 ?# e6 A
6 X0 d& `/ M6 ~, _: M# h; x; y* I

3.防止便秘，防止動脈硬化。5.39.217.778 K4 L! G' G9 ?6 P# T2 D+ r8 A" ~3 V
5.39.217.77" d- C5 r3 y  W. p9 l4 w8 j5 t
% F% Z2 u) a  z7 r; |5 Z. f

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。3 Q% p. F5 W% [% u* D' g
公仔箱論壇2 H; f% p7 ^3 E8 a' e+ w
, n6 K0 f" G, q& F& s
公仔箱論壇( G# t3 G$ G+ Y5 b# u( K7 P0 d1 ?0 m

9 h7 G4 ?. @( m. g
5.39.217.77+ t; g2 J- `2 G9 {& Z+ k' |

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。# M* Y9 w5 J- I9 D" F
5.39.217.770 Z( p- Q. w9 I" p0 e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- G6 B2 k7 j

公仔箱論壇2 ]+ k# Z5 P7 e$ f& N+ ?" h5 P, j; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G. n# i; ]& U  R4 m
4.防癌。
tvb now,tvbnow,bttvb7 z6 d2 N6 d7 g" [! g

& H* |- M! J7 R! |. ]
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。

6 l% g$ B5 r3 g) e$ `
5.39.217.77; x9 m. ?8 R, N3 u( h

公仔箱論壇1 V- j" l) m$ v2 H0 O( t$ A8 W
6 n! C- H8 R# E9 W8 T  r
5.有美膚,護膚功效。

tvb now,tvbnow,bttvb' D" {) ?% J6 Q( Z' A
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `8 D+ R9 T( p/ x' Z7 L: ?: q

tvb now,tvbnow,bttvb. q  J* u8 H! b1 I0 A

5.39.217.773 U  W( I( p& y( k
6.降糖功效。公仔箱論壇: D2 h; A/ ]$ @# r* f- ^7 e

玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# b: N, {' w! ^# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A: L- j2 M) C+ v

公仔箱論壇% l1 @) U# ~( c0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }# n5 ^7 o: `8 R! T- m: f

如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。5.39.217.77& Q1 Q% \, Y9 z; @% A
7.通便功效。5.39.217.77/ c8 Z) n1 v$ R' i9 z+ A  ~% ?! w

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
! N( u6 p; ~3 Y! j: S4 S, w8 h8 [, `

公仔箱論壇! C4 m, u/ ]7 D" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* _) b5 g, ]9 {6 e3 v

5.39.217.77+ y7 |2 ]  ?3 E  C
取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。# x! D8 W3 _2 N! v
公仔箱論壇: e8 M2 ?6 b4 N: Y1 I( V1 h* ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w- m! J- `/ ^% O9 F
5.39.217.77; t2 D9 H+ q6 \) E# G$ @
3 B2 C" j; b0 D7 i8 `3 i3 Z$ n
tvb now,tvbnow,bttvb6 I) K8 [7 o' _5 L/ ~

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?3 |$ e: U6 h( k+ f" C
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J: a0 G* m# N$ Z
% S% ~0 f  J: t5 x  T: @( S

4 M' D4 j3 q+ ~' `# p2 _5 B
公仔箱論壇$ h* i5 @- ~- l6 O; ]6 v
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。tvb now,tvbnow,bttvb& j& P( T, F" ?4 u5 |6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( l& d: ]% N! H
) G" K1 ?- D6 e

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米. [+ B7 s" z* h
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z0 Q# I" W+ P) `
因為沒有農藥是無法種植的tvb now,tvbnow,bttvb  W3 _- W6 V& Y$ y0 f
連農民自己種的自己都不敢吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v0 q: c& a1 [, h7 K
但看這一篇報導後我想4 W* Q/ A. a( K. D  S
我該考慮吃玉米
那麼多的功效公仔箱論壇5 _8 m& k7 N" a  F, c/ s. u/ h0 a
其實我一直忍耐著
因為玉米濃湯多可口5.39.217.77& N1 S/ U8 y0 D9 f2 H
玉米蛋土司公仔箱論壇( W4 }( q  i. u) W- @& x1 ]/ D2 x
想到就流口水了公仔箱論壇$ f; i3 T2 H0 x! J$ @. @  q% x
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
或是有蟲的比較安全
那表示農藥期限過了
或是農藥成分較少
但市面上會有賣嗎
這是個問題
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米* W: W% }0 F4 C: W3 ~; ]
我看到嚇的5.39.217.77; o" P0 z: E8 U8 `2 O# g4 r
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數