[健康資訊] 玉米抗衰老

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沒事多煮些玉米當飯吃
# U6 ^6 W/ D6 _  w# n8 S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K1 E7 c9 J3 X* o
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玉米抗衰
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	煮的時間越長越好tvb now,tvbnow,bttvb0 }2 P, d, F& `$ v" d, [6 C! `8 |3 I 5 |- |5 x! c" R0 |5.39.217.77 : l1 V8 ]& B6 z. T5 U0 [4 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* H. y/ x2 t' n , ~5 m* l# v9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " `& c* B+ K( G! g2 B, }公仔箱論壇中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U5 w5 Z' r4 m# v% q5 W7 { - m6 l& B$ G9 ]5.39.217.77 5 [5 v: [# X: o9 z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. ~* r) [3 W1 G: [- b. O& \" | $ {3 p, E' l$ U) D) {5.39.217.77 3 b9 e) j$ s' v' D: p 6 D) y" C" u; q* g; x$ @0 Y公仔箱論壇 ( H/ ^" Y6 m4 W  P5.39.217.77 5.39.217.77+ M  Q+ ?5 q! V/ W tvb now,tvbnow,bttvb" @( ~0 d% r% \* X  d7 w 6 ]- n  _/ j) r; ^, M 玉米性平味甘， 0 G% B, Q. [; W! ]8 A/ atvb now,tvbnow,bttvb 4 B3 H4 m7 ]  v, ]5.39.217.77公仔箱論壇3 a6 ]' A8 R, T1 ^	" r2 Y- x7 x$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.771 r( `5 ?. [  Y
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，5.39.217.77' |# J% l! R+ ~* N' G) ?8 ~. o6 ]
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb0 c0 ]$ s2 d7 N; g$ K! R& B9 a/ W9 F1 g
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2 e7 t# q& H$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s+ b: Y) W# Y9 o
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" B+ V1 {. O1 c, F" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p/ D$ J- Q6 q! e
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，tvb now,tvbnow,bttvb# I" {6 k- a1 k; W! T

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# x- ~) a7 ^$ q8 ?5.39.217.77可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，5.39.217.775 j2 K; i/ {$ `( n" c2 |) f& X

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。5.39.217.77( l6 y* e. y* \$ I% {
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# M1 `) G( W, f9 C! F# C公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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7 m3 R- J  s& g" J$ x! E9 v因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。6 N) ~% @% H+ A: ^

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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。; u& d) a0 b- k, r7 S* H

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
- h- J* y8 G5 L1 X# _' E+ n$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。2 p& M* W  c$ A9 B9 |" O" q; h

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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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& H8 R! X% [: ~5 ~5.39.217.77玉米的眾多功效:. e! a& P# g3 a+ Q: A5 d
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。
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# k, V2 P6 x7 |7 ]; R' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w/ {. }$ C" m: A" r6 d1 ^2 \8 `# n

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2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。
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* @- ~/ x+ Q: u3 s例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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$ a. T- H" k! K- F8 c, h$ O* ntvb now,tvbnow,bttvb3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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# I6 ?, N9 z$ y8 h2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb( ^9 g5 g& x4 }
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4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I! i' t- i2 D& {% `( U% `& w0 e+ n

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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [% f/ h  L7 n% A. ]3 X* I; R9 W$ x# y& r

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, k2 U' x6 K+ P2 b. G/ e3 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.有美膚,護膚功效。
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- o9 }7 S/ Q. L) y( n7 ~玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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% F+ I7 z; U5 r8 \2 Z$ T6.降糖功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v; k1 b6 J! ]  h! o$ B

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, x; m& y' m/ t) l6 s! L/ J玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。  |9 f; b2 ~- s/ f% `6 T: L6 i
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
3 t4 X  p6 G0 z* @+ r' i& b公仔箱論壇7.通便功效。
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+ V' f! l/ A) ]/ L* _/ D: D1 `玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 X- i4 r3 R( U  @. l
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。5.39.217.77- l6 [: _* F; |; N- }( v- c

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8 c9 |0 h3 k$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o; n/ f$ p1 K* f) G

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+ f" v. N. c( e- e! t) w) t7 S/ r4 Jtvb now,tvbnow,bttvb雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
9 U3 o. @- B5 Y% L5.39.217.774 p* E# Q0 Y  h/ R; k+ u! `8 ]
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。5.39.217.77) K  }( @/ j- \3 D$ N
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以前我個人非常鍾愛玉米4 C0 P- [! y: u+ B
但自從聽說玉米的種植過程後7 E5 o  _" c( ]7 r% C; k3 u
我開始遠離玉米
4 C) i: d" [+ i: T3 ^, u# i" s5.39.217.77因為沒有農藥是無法種植的8 h; y6 r* z$ H, Z1 a; _0 G
連農民自己種的自己都不敢吃
4 m' x$ W6 R4 N8 t' X但看這一篇報導後我想5.39.217.77* G7 b. G* V2 N* z+ S% Q' h$ k
我該考慮吃玉米
+ F) ^5 j4 k; s0 l7 ^那麼多的功效
4 s. v5 g6 W! h( W' x8 |# e9 p( Itvb now,tvbnow,bttvb其實我一直忍耐著公仔箱論壇) M( j' S2 e2 i" N$ f
因為玉米濃湯多可口
/ H- Y  P. e( j- @$ O# P公仔箱論壇玉米蛋土司公仔箱論壇  i* f; A" U) L( i
想到就流口水了公仔箱論壇4 P* L* w" e4 ?0 u- _/ D0 z, l
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的tvb now,tvbnow,bttvb- l7 V% C1 s2 d0 d
或是有蟲的比較安全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M5 Q, ?- C# y9 f. O) M
那表示農藥期限過了tvb now,tvbnow,bttvb& t) [: \2 d2 g8 c4 E3 T: M: c% ]: {  |
或是農藥成分較少
7 B8 G' K: o( l2 f$ _4 t但市面上會有賣嗎- l' H" x- _7 K8 w( f- q% {
這是個問題
4 I! S2 p1 Y( P, X1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
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但至少這表示是安全的玉米

pinejoymeii1

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!

jacklai1821

Thanks for sharing

jauyeung023

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？