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菜名：
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迷迭香烤黃金雞排 tvb now,tvbnow,bttvb) @( t. Z7 p9 y+ }' `$ i
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材料：
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; v$ @9 O' k$ [" D9 O5.39.217.77 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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2 `& U z0 S3 @, f4 @, t U" ]% q公仔箱論壇調味料：
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鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： 5.39.217.77& F0 C# H( E& S/ I
7 j2 \& V8 { ^6 A4 E% V9 ?1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 tvb now,tvbnow,bttvb7 x8 X3 ?* B0 F8 O4 W. S1 T5 L
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
. E" j( ^8 w6 [/ ^3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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