7 n1 E" L$ y% }/ {公仔箱論壇菜名： tvb now,tvbnow,bttvb, _# a, o! x, ^% |+ l
3 L! f: X$ w4 t& p$ l( m, A: ^9 s1 Y
迷迭香烤黃金雞排
& a, B$ ^' L1 o+ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o. c2 G. B/ r& \- u/ a
材料：
* s) T& R# ?/ O/ e+ T4 z, y3 c3 W
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
5 B9 [8 p3 e) B8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D% h# ]7 c' t+ x9 h; s" [調味料： 9 ]7 `% j- l4 r" m0 \, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^; }7 X) v: R' f
鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇1 e6 o" |, G4 t5 B
9 j& h" z, G9 c9 btvb now,tvbnow,bttvb做 法：
. V J8 T7 } b8 M' p I' \
+ A7 S# f: S2 j$ a8 j! h- \1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
6 U% x, C( Y A; u( H& s6 P2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
, h8 }- M! K' Q6 u! I公仔箱論壇3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
