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菜名：
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! {! U. { p D3 ?; W$ E公仔箱論壇 迷迭香烤黃金雞排 tvb now,tvbnow,bttvb( S8 V3 J7 b/ q6 |5 i
4 d0 C& }% z, E5 Q$ U# E材料：
, D6 l7 m) o$ @: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P1 i' W0 ^6 o/ ]' f$ O公仔箱論壇 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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! t' @' u* {. I1 i5 F" I5 O調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x' d( O: G# r% l: C
- a7 ?3 I1 x$ J0 [7 b 鹽、胡椒粉、酒各適量
- J7 b+ l/ m: P3 {* C% T- b* Dtvb now,tvbnow,bttvb
! U$ C4 J' V* S) z, r; s$ m1 d! F公仔箱論壇做 法：
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# k' }4 i2 L4 F7 z& e! f5 L6 ?公仔箱論壇1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
. e* d" {. i# ^5 d! F+ gtvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
% h* _# ?4 R% _- `$ G+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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