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菜名：
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迷迭香烤黃金雞排 ' b( p1 ?2 k, A6 q5 k* d+ D
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材料：
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! `3 O% j+ U. \ 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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0 t; j* X+ \' y- I3 Q0 M/ e+ _ `公仔箱論壇調味料： 5.39.217.77$ e( z% C9 }8 \& Q% Z2 n) G
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鹽、胡椒粉、酒各適量 5.39.217.77& y* R! s% N! M3 V1 C2 T
1 l1 o% R5 w; q: i7 n1 ?- R公仔箱論壇做 法：
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- A% y# w8 `9 e6 gtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 ) h+ V- r4 E( }- ~( [+ v
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
& _' [2 a0 F t) A {) J# ^3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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