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菜名： 公仔箱論壇1 V9 o t+ P9 T7 I# E @1 l6 h
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迷迭香烤黃金雞排
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材料：
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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" \$ U1 I- r8 o" R. }3 n) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
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鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb8 f; z* \9 b8 s* L* w0 d
5 B% |4 J5 x5 V做 法： 8 `" f4 `4 z+ @! e
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 5.39.217.776 n! w E- Q3 V9 s$ K( W% `6 i) k
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M7 ?0 s& ?- N4 M" t
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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