1 L+ b5 w5 J* G* Qtvb now,tvbnow,bttvb菜名： tvb now,tvbnow,bttvb' S( E1 t' m8 ]% C/ f# _$ u
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迷迭香烤黃金雞排 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j! ?9 p( S; N. V. P
0 @$ L( [) t$ @: I材料：
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 2 ~1 i7 j* t) d
6 w6 E9 {+ ?- k8 K+ ^2 t: Z7 J7 q調味料： tvb now,tvbnow,bttvb# P* {/ f }* A
, X+ d, x; T4 Q; |) b! S2 K 鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb# o. E5 h+ Y n
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做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
/ {' O2 w* D/ Z8 Q: G7 xtvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
- E5 M4 V& {$ P4 {tvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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