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菜名：
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5 r- m+ v& a9 u: f" p5.39.217.77 迷迭香烤黃金雞排
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材料：
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4 \' l8 E. W$ X. {0 a3 `, B x9 o公仔箱論壇 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 u, W" d8 ]) a4 m3 J. f
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調味料： tvb now,tvbnow,bttvb, @4 }% H& a& R" T. Y* D& c' e
; k) {' c x9 x( o7 V3 Z公仔箱論壇 鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ n' U, `+ }1 o- a& ~
# T8 S6 b1 ~9 Q+ R/ X+ X9 g9 v做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
; V C* M5 U* W0 C" Y2 d: A2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
$ o# z, _: P3 N- Etvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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