人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F+ l. \9 `6 U9 V. M5 V! g) N" F6 W
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r0 \. G: I( v# P
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `( b0 w' a- T8 _" y! S# P
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；5.39.217.775 X& F% {6 h8 ~5 {4 ~4 |2 _
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb5 }) f; v0 D3 h; Z/ ^0 ~
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb4 S. u5 q% ?+ z- b9 J
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，( s% {" S0 A& A5 n4 r2 h

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，+ w, Y2 b1 a: n6 X0 Z: W
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇$ B8 e4 Q$ N' q  y
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，( ^# R% n. |9 ^- j' @; H: g: `% c
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？: e1 z2 J" ?7 \# U' @4 ^
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：/ a/ P4 @$ ~5 S; }$ Y
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。/ m- I' |: j& m, i
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，5 f( H! ~& O7 K  P, l/ S. x% Z

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。( S# ?+ e. j8 H# K# b' J* W
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇, D& X1 Y2 j+ s- f( L

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。, n$ `0 }( O! s, T8 m  X
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇0 g2 F! N9 P+ A, f
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb/ {  i+ {% K2 F2 N( k/ X) G
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，5.39.217.779 \' I, O- j' H7 O# C3 M# W
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，公仔箱論壇5 v2 `: \8 n  b8 w. Z) O0 J5 b
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇3 H3 R% s5 L  b" S! v/ u
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U& y. B/ k0 x. v7 z4 @
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇# `) X: d7 W4 F* f* W  y( K
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。公仔箱論壇5 k2 E, p+ g9 T& _
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。tvb now,tvbnow,bttvb0 z, t3 f" D$ v/ x- U4 D

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」7 ?4 e' k6 d  @8 K( T' V# `+ ?
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：8 E. L/ O% z* {' |+ Q( x) v

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb7 N) t) T1 t7 Y# q

然後培養一些你在業務工作上的優點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z! ?4 z9 v/ O- e, H" S
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb- j/ y* {2 ~# A( o( n

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。公仔箱論壇$ e7 v5 _5 |/ P3 Y; G) J& y* N

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。+ ~4 _# Z% S5 k) I* g& Y, T
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T2 q- j3 o6 E% Z9 i; l
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb5 z8 l& l, r. C1 l3 h/ t
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇% m0 O7 V% N( h- ~

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。5.39.217.775 j% W( ^) a' D3 ?
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb* N* D" E# `$ e5 {$ d+ d' L& J
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。5.39.217.77$ D1 \- l9 n. T
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇& p) |9 q; u9 H. `6 }
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb0 H5 D0 U9 p) j5 E( B
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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