人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, L" h2 }( {
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇  b7 N  t, w" T) i% D7 [5 m
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb# M% ^' o& C; h+ l0 i1 Q/ H

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇1 C3 O1 v  j5 ?1 p9 Y! G* V+ F
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r$ o; J9 E, ]8 L
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，5.39.217.773 l- h) K2 V" z
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇, m( D' W5 u: [( }1 Q+ w2 Q
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：tvb now,tvbnow,bttvb% I8 @2 J1 S% a& t
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5.39.217.771 \; \. f4 [8 i4 s$ v
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb0 ^9 \' X# ~% b9 r) e# T
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。" x% u( x2 J3 J( b8 Q/ Z; X
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.773 e  ~, L5 K7 R7 D
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I* |: ^* P/ c6 ^1 _  h- i. e" r* A

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvb now,tvbnow,bttvb3 v  T, i) }6 s
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb5 ^; e6 C8 b- Z% f8 t
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」2 l& s6 A- O8 u9 ^! q

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇! b( _2 O- W! w1 P/ }' D8 I
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。* V2 Q' N1 ^* M/ I2 K, d% \/ T* r2 b) W
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇) X. b# A- f3 G# ?

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。公仔箱論壇1 W, a+ V' L0 E( s9 g2 k4 I3 |
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。' g8 z4 V4 g7 s9 R+ d) A6 X" q

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：9 `& P8 Q. S* \- g$ ]; S7 k  c
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb' D- [" R1 T/ ^7 r4 ]/ |' ?' V4 h
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇/ J3 L7 ?  x' B

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ Y) B/ `1 f3 K9 I6 n7 C& a
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- s6 f- x2 G" g7 s5 A+ d" u
他不再介意別人對他的看法。5.39.217.77$ z8 x0 J" E" r& i9 ?8 ~
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb* H. p0 S  S' N  N6 e* c/ N
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。4 |. h, d: I4 a

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，5.39.217.772 ]% ]& m" @, ], j* `8 D% [
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G  p3 A0 c- E0 P

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。/ n/ G2 U/ W& O; O; t
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，5.39.217.773 F! z1 }+ W! x& f- `& S0 P
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇: p/ d3 X. B! p4 _
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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