人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* K; E8 v9 j# i
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇! }) V* g$ z+ \8 |. m+ q7 C
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* F9 h" d2 A
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 ?' t5 E/ t( V' H' G3 `5 \
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e* z3 T# b" i6 W# c# E

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，5.39.217.770 r9 ^6 W6 I! u% I! u' d2 }

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇# p# @7 ~; g, o* N3 z- N$ r% z
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb3 F5 q& {! @2 T& `: g2 F/ z
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？5.39.217.773 g- s/ q! w* @% i8 G  g4 d! M  E
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P( a5 s) ^9 _. I+ E6 c
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，$ H* F: Q& [/ g) B( c6 n' P3 j
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，1 ]; o0 ]: Q6 ]+ j7 G

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。5.39.217.77% i- x% u/ D: r, Q4 X
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S2 d! z' P  {( [# J" Q

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，! e5 V. A# B" a, V- }, X5 b2 E
當然連他的創意和主動性都會喪失。# _( j  K( N* i% i1 `6 |3 P
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇; E0 y% o, X- ~% F, G" v! ^) ^8 u& V
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% H- Q5 [9 B( }' Z, G# I
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，公仔箱論壇" r2 u5 K9 o, N) Y  H
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，  y" p7 z1 W' W7 E$ N6 v
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb- c9 G* w* w, k9 T' g3 I  O: ~
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，8 z2 g3 t( f4 x5 {4 n
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5 n5 c2 a0 M: X2 R) @8 u
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。6 c6 T& B4 b- r. _8 g- G9 R1 g
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，0 F5 y5 A6 h. ]
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。! U* x% U" Z2 T# b! m% h# d
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」3 ^# N- c$ \# }+ P8 x% `6 o
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇. J  R2 {! z; B& S( T

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb2 x. b" m, q% R7 K# z
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，' H( X( K$ \8 U1 C
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇  S' y- Y8 X+ @/ q' i5 l0 ^

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。0 O( t, a$ A# e3 j7 Y! o
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb$ C' t2 G5 T# V
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇. |% b- q) s  S6 l3 r# j" c! w
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z0 r4 N: m2 X5 f8 I: i
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇3 B7 W! Z# u( |9 ^1 b2 k% _
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇" Z7 ?7 q3 C7 n/ c+ E8 |; V
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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