人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 ' \6 h- \) v2 I4 P
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，( E* h  M7 u$ d" C. d- |+ m8 a1 q
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W8 N2 D9 [2 }* `+ {  s3 d. W
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w  y, n- h3 _+ V9 f- o: |
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；% Q- C' N3 C$ _/ @& V
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。4 P/ H: E3 {) k! `+ P8 \
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，+ `: P. Y# F) e
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇8 Y1 w# ]. X( W& O  ^# K8 c
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M/ f; f, N" d; f+ c& c1 [
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：8 \7 u/ K: A* a3 n
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？5.39.217.77( Y2 h9 g$ j: @
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^* s) c- {6 _( `4 Q9 c! v

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」* v% g1 {6 |5 ~+ f" }

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，5.39.217.77# n; _! c1 ^( p" x4 \) @: O
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q2 B, C7 Y: }* s* @+ o

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，: ?4 _# |( f4 t" W6 [
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [5 _+ Q# `2 X
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：tvb now,tvbnow,bttvb' d6 o, D) P) ^
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F4 O# N' w/ k5 h$ P/ j% c

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，5.39.217.77( b4 q* L# S+ e3 e$ P
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]8 P# C/ M. p! t2 B/ V. z
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」tvb now,tvbnow,bttvb: A( n4 _( f# d# V0 r
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，! j# G% A! v! C0 c! h3 W7 I( M0 y
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5.39.217.77$ f5 L( @7 R9 b7 ~* P0 a; ~
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」' @3 u& D) p! K4 Y- x
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇6 R1 m$ t( k! u3 X, y

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb  S& a# s* i( R" y
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，4 D& i6 W( G0 h) l! o4 ^8 x; y
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化缺點為助力。」1 [5 m% O4 S, `6 `$ ~+ S
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb& ^, c& Z$ L+ y% Z5 J+ a0 v7 p6 G
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 c' ]! ?: q. V

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 J3 Z8 P; P3 o
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb/ j" P- L) |; g

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，9 X6 N* a) l5 ?
卻反而減輕其症狀。5.39.217.778 ^4 T8 U, Z+ s1 m8 D) v" K' A

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c  _: C/ {# w* N! I+ M

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.773 M& X! q! h4 ?3 W* k, B
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb8 t- d* t6 m# c: Z1 y

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb8 P* v1 b! e3 q! u7 ]: l8 ]
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，5.39.217.77  m% S1 S4 c( U" i2 f
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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