人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，2 H, X' @1 l  G# ~) v$ D% p/ {
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇+ z( ^5 N+ H; B! S( A$ I6 r2 n& k
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。- J7 I& r; W  R0 I8 }: N. O4 r, T# n
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。5.39.217.776 J* t* |5 z3 }  }1 ^
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。5.39.217.77/ s7 V9 u* D* C( q# t% x3 r
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I  h& g# E( u/ }/ x7 b8 K
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c$ v! K8 ?* j- t" D
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，5.39.217.77: a% f. Q- C6 p6 n% O  V
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb4 u6 ?( ]! `! ^4 a# s$ S$ a- x
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S5 e2 k' d6 T# _
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇2 T  X" E) c! j4 D' x
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。. _" M7 I! `9 O7 J! u: m) `5 x
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。5.39.217.77& _- @# G! f& g  q
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇! v5 k6 J  s" x! z
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n# k6 N; {, g- t" L# ?5 [

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。1 s1 u0 c. b) H, z& i
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」3 F: D  h5 x& e* |3 g% e; n

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvb now,tvbnow,bttvb$ ^) l, X! D' G2 B
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: j7 X, O, g$ S& a
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H! `; l& p4 k8 P4 K1 x1 E7 }

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，8 [5 j0 g) K% P9 j- G% k" L* n
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z& K- `* {; {9 B
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _2 C- \0 y, z" L, e1 W
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」$ e4 Z1 F9 P: b" X1 ]8 W( A
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?% {4 S# e( ~4 ~: e) _) D
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」) i( j8 ]% S% Z
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb1 p: Q, E. G/ ]0 }
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇; R) S  ?! n! |9 H5 ~) r
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.77- k9 ]& c' J, m( Y2 n/ h
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化缺點為助力。」公仔箱論壇8 n' S. g& a3 w) N' C' v4 m
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。5.39.217.772 V: o  Z. Y# n, N/ e: S0 U
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。公仔箱論壇: z' V0 \% I, a3 R0 u
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。5.39.217.77- j2 H7 `. P2 A
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。公仔箱論壇8 t% g' k' `  }% }# o+ x0 I) |5 Y
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb. K! P% ~2 y7 W/ |
卻反而減輕其症狀。6 f$ \6 b: O: [' B& `
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H" A, n9 i/ w; e- t
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，& p: S; C: p. X" \4 D9 Z
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb5 T9 ^- e3 S  G" c5 ^4 Z, K
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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