人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 5.39.217.77" J4 T* ^$ {4 ?* Q+ J
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，公仔箱論壇$ K& r  ?$ S( A6 a3 F: E/ @
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z3 I2 F  Q' e7 r( I0 r1 L, h
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?* u/ y& i, S/ b$ s! S: e

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb. g7 [- F8 t. \  n, |
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，  H' H$ y& n& ]' X$ }/ w
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：3 N1 w/ I  c' n. n# R- n2 K. o
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb& H7 F! Z0 v, @
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，5.39.217.77: g# a- P; j' @1 [

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：  d$ s2 Q+ @6 f
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb' C- m* P) J9 X# Q+ C
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5 J" L0 H' y2 Q, C, i8 e0 m
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，5.39.217.77' C9 y' ^" h) M! K* g/ ]4 q
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。公仔箱論壇" t# b* i  s4 P6 A, u4 Z
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。3 h  U* U" n2 w- J
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，0 C1 \" x% C* W/ V& o4 B
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，. K* [. z; `9 C2 \' I3 L
當然連他的創意和主動性都會喪失。+ X: A$ R0 E. ~! T
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇3 n" _+ m( c# m
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，) E8 l1 o( q# x6 s- d' e# e2 c
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，5.39.217.77; ?( U5 {2 s" m
而造成屈辱。公仔箱論壇) M1 j! Y) `1 k

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5.39.217.770 _; h9 |) Z# @7 y# I2 {1 m
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb  m0 V7 o7 K, |% E5 [+ G1 }- p
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。( g0 p  J3 C) v" k5 p0 I2 N6 R
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，- b& y5 c2 c8 x% ^$ ?/ Q# p
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。5.39.217.772 ~2 d# x7 ~& B& U) X8 c$ A
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，- J2 f9 O8 x  p: U1 o
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。) g. }  R: l2 W8 `7 s8 j& g3 n. I/ r+ h
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，8 v1 c6 ^) S0 M8 C1 t
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。5.39.217.77; S9 b0 D4 Q1 j4 @1 L
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5.39.217.776 i- h4 ^8 `- ]) x9 P% {

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb6 N+ y, M. d- o$ ?/ `
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb3 ]# J5 t. B: h5 I
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。9 R$ {, p8 y& O! p
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。公仔箱論壇4 J' E2 v+ R$ D& d1 ~
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇5 N8 M5 M: ~( [
卻反而減輕其症狀。; n1 e& A; A7 H% W; j& A
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，5.39.217.77( z! A4 e4 w4 w8 }4 s
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，1 H' ~6 \1 O- N. [  s" Q4 R

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O$ j2 ?) K" ~; n. ?% H

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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