人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；tvb now,tvbnow,bttvb  x/ r( b" j6 g" L4 `
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇2 A; |! ~1 _7 v. z" |$ k
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。9 n5 ^( c& s& L; H. q: O
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，9 W; {, @1 @/ u4 C8 |$ J

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb+ y' I' U& M  m/ q0 k
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)! o/ z0 }: j; n5 w" h3 O  _
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇3 ?* \: W& J5 V6 i  s" d
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，5.39.217.770 U- P4 k3 d/ Z5 g, Y

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇! ^9 C  L: R# b# C- M+ k4 z" Q- M
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，5.39.217.77) M- e6 T2 s$ ]
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T/ j( G& e( B2 h
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，1 J, ?( _; y/ h8 q! o
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，0 n5 Y, w$ j0 u: r) h* w2 x

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇5 `' T: g4 E" ]  B
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a; k; ]8 C- s
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；5.39.217.77( r: N  S  C$ H% N
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇  M+ R% F. t. p
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.77+ G5 E# C( o1 P5 T+ _0 F
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，  i6 P/ G( f$ F4 |( u3 N! w
當然連他的創意和主動性都會喪失。5.39.217.77$ t" U& W% R  H6 w. [% v
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇. u  Q& k  `6 P
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。公仔箱論壇# P% F' N  r9 N  N3 w7 d
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M& @' F' j1 o6 f- X$ J
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvb now,tvbnow,bttvb7 \( j& c# I# p. q/ `1 y) o9 I
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」( @# Y0 ~' w( e7 d  |+ c
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇" y, a( C$ X5 F
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb( X: Z+ V( Z* S7 l
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」5.39.217.77* s8 f7 r6 s" |  h8 V: {
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5.39.217.77, r- P4 R9 ^- r, G
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，, e4 _% @: J7 F" V
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。tvb now,tvbnow,bttvb5 `/ x& c6 `/ O+ }. J' k
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，* E% [6 Z: u3 q0 Z1 c, O
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化缺點為助力。」5 h# p4 q, U- K. ^0 U5 F
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：* N9 S! Y: ]' b: `) p
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvb now,tvbnow,bttvb& H% n, v! T# z

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]. {+ {8 y8 X# l
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb' b* A+ U3 P3 u7 r
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 O5 E- z) n; z/ T7 L
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，5.39.217.770 |( @0 ^' |: W! `; C% }& ?/ o1 x
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb8 r# r; N7 X1 D% Z# f) _! a

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {. A& l& h! L9 ~3 ?- i
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，5.39.217.77$ d7 H9 n4 G2 i0 V1 b
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v+ T6 v/ ]1 [$ Q! B) J+ y
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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