人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇! c4 l  w& L# a! D8 a( \
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb* m" s( J! r- O4 H5 w* Q; v2 x) {& Z
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，* G: ~3 D6 U+ @7 I+ }
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，% E$ M8 U% s  o/ l" W! n) w  Q
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；8 [$ R" r6 v, p5 }: _. b
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb& t- z& w1 l& A8 Y' J' C; ~' G$ C# b
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。5 s$ z; h* F. Y2 g
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，. S0 g* \! Q, {% ^4 Q' Q- R
8 P9 t3 N0 [( r$ O+ J; ^
那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F/ `: |# f+ k$ N4 R2 O& f. C
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.771 d% I/ b7 _- X, v" S
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇& l& j5 j, t3 w2 K" W0 _" h
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇3 }7 B4 G; v8 O: m. S) m& \
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇: b% |& O) v  A
3 p& O  Y2 w/ b* ]6 F" f1 f$ {
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j3 F; O+ M. S, ~0 j1 Y# {
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，5.39.217.774 w( P# W" Z& I
公仔箱論壇  y. S6 H6 M) E7 n' M) h" P
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。7 g$ |8 Z/ |9 ?4 v# r! o7 C2 d
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
3 R; ~4 Y' S4 N7 |( p4 _( R
不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。公仔箱論壇2 c3 g! I9 L" P) L* u4 n

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇9 L) I4 p9 W# w/ l; O2 @$ B! a
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇9 T- g  \, D4 K+ H5 u4 x9 R& W
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb7 P+ v; V( k; p7 D" v
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，( N5 B0 X  z7 y2 b9 O1 g
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }  O# j; M# ~  r
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，+ A& G% z7 H3 A; |8 Z) o# h
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N  e& a' X# V( Q
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C9 G+ \9 ~6 `" q/ F1 m9 g
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。+ `' M7 {# ]3 L3 h( j( H* Z

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇4 W: J* ?' T2 W$ x. L! t
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e) r8 s! A2 m+ I  O
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，1 y2 r' ?- H& G' z
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。1 l. [$ v0 r3 x" t5 b
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
! S! M( z2 f% t  p" M0 \
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {, d. W- V# Z% |
我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇0 ]7 C* X& N1 R( a
tvb now,tvbnow,bttvb' ]! w6 r) D+ h) ]; w
然後培養一些你在業務工作上的優點，5.39.217.777 N" Y* b) ?" x
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A! f7 U9 d7 [* I
公仔箱論壇7 ~6 a) a/ i  Q: I
化缺點為助力。」( \4 B# ^7 O6 k! R
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。( Q: p6 z' u6 o% @1 @( H, H

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。; w3 F4 G& t& |: N9 M
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。9 _9 Z6 a. q- Z4 Y+ X
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
tvb now,tvbnow,bttvb) P  y4 }7 U8 T& O7 c6 `

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，5.39.217.77' W# g' V& z* Z5 A) l
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.77+ h* \5 A' }8 J2 L8 V
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，5.39.217.77- v; h  N# R+ O9 a2 K8 H
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @9 v* ?2 E# }" J& k" Y. Q

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 _( Z6 w4 p
tvb now,tvbnow,bttvb9 n. y( t( ?9 k& Q6 h) v* D
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2