人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 / ^* g0 M( x* X3 R+ A& Q
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r$ x3 T% ~5 U1 M5 ^# h/ |7 `
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇- p, J2 i+ h1 Z0 ^: v3 c2 c3 p
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；tvb now,tvbnow,bttvb- y- x% C0 f( b7 h4 r
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E0 o5 \2 U% P
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb; x' g) x% u( j* g' y9 U& b
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」1 y2 v( W8 U9 l' G& x
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，# O" b8 _. e1 k8 c
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o- Y( B/ g& G" |/ Z
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇9 q: V( {& q! q7 K% `" _

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」5.39.217.77: u, @( h+ r+ [# X6 I# A

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，: |$ N/ {0 P. {* I. t
就用「你管別人怎麼想」當書名。5.39.217.779 T; S# K) u' h
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；公仔箱論壇7 X1 J# i! O: \* @4 v
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，2 Y  z% k; Y3 j  {' ^, o5 Z7 P" `: Q

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。1 G4 y1 |' r8 A% k6 g! y# f
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，( c. k7 F3 i# S! g
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：6 K3 L; I  I! [7 n4 \( O5 s/ k
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」" P% A) R$ b- Y0 V2 A& K- P
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb! ^- R) k$ f' E( Q- i8 S
尤其在日常言行上，稍不恰當，5.39.217.77) X9 ~! S# j# ^$ s  [6 \2 o
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，5.39.217.77+ g8 _- V2 ^/ O
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，. f# z* T. n+ g/ q. Q8 b1 M% {
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。5.39.217.77% t, p( q7 M& y0 m. d% o* i+ `
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，! ~) t' R6 S3 l) ]& N# P
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {! n. k7 Q: @; B8 v
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |8 o2 B, ], p) K! c/ S. F
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n/ C: g$ ]$ Z2 G5 o
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。, D: |8 e$ s4 R3 K. ]) y

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，公仔箱論壇' k' z3 `! ~% n, p8 ~
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。5.39.217.772 Y3 @* Y8 M$ l8 j

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：) n0 e: p. Q; Y+ P3 o1 a, j

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇7 ^0 Y# @6 l7 w3 _( u
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇6 q) G- k& D; b) F+ Y
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.77  N' a- N! n9 X# g3 U# y

化缺點為助力。」公仔箱論壇& q% U4 R+ u* N; c8 }
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：& V% k. B; u) F* ]
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f9 `) X3 a& v+ K$ Y
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?' B* ~$ Z& b
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。% v' p2 f! O9 j* T

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，; @4 Q2 ^& T6 Z$ O; l  e' b
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，5.39.217.77# }& K' |5 g  z. P) X; s
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，1 _* H; s/ _  W% P0 u8 ^, R3 k& X% O
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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