材料： (2~3人份，人多時依比例增加材料即可) tvb now,tvbnow,bttvb& l, S7 m/ s; x! s; {- x
2 M: D* W* H( w7 R* H& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄1顆
/ z) V3 i% h* I2 r: K0 ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb9 h7 b' k$ D9 Q) F2 ~$ d, Y3 z: B
紅蘿蔔1/3條tvb now,tvbnow,bttvb9 o. z( D! n7 c2 {2 d" q
生香菇3朵' U- V5 L4 g# S) h- c5 {
乾香菇5朵公仔箱論壇" t9 q- T- w9 v8 z. A
菠菜1把(半斤)
, \: Q2 a# r. U" N5 ^tvb now,tvbnow,bttvb蛋2顆tvb now,tvbnow,bttvb& o" ^% V0 g2 m# Y2 A7 U+ x
素肉少許1 ?" q- h/ R- S+ i
中筋麵粉適量
6 y5 q' a8 }2 d( U公仔箱論壇清水2000cc5 {' U4 T2 M& H+ Y& |/ d
高鮮香菇粉少許
8 _* i, M( i; D4 w3 [+ g5.39.217.77香油少許tvb now,tvbnow,bttvb4 p8 j3 P! I9 W, j, ?
5.39.217.77, }5 H' r u1 Y, M$ d& ]8 v: x$ x8 E
作法：5.39.217.77$ r# w [! N A0 q
3 S, I/ |0 u9 K1.乾香菇先泡開，將洋蔥、紅蘿蔔、生香菇、乾香菇與素肉切絲，菠菜切段，蕃茄切塊，蛋汁打散備用。
! I+ _% R) G, d% y* Stvb now,tvbnow,bttvb
$ r* g1 C" @) d2.中筋麵粉加冷水攪拌成黏糊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A1 N* X: ^, f8 _3 V# ^
; O* h+ K4 y/ n9 C公仔箱論壇3.熱油鍋，將洋蔥絲、紅蘿蔔絲、生香菇絲、乾香菇絲與素肉放入拌炒爆香後，加入2000cc清水煮至滾沸。
' y% n, T6 }1 B. J( F8 c, w. Qtvb now,tvbnow,bttvb
( x( O+ V+ U: m% |( w9 E/ L公仔箱論壇4.麵糊以小湯匙依個人喜好大小挖取投入鍋中滾煮後，再加入菠菜與蕃茄煮滾。公仔箱論壇7 I9 P1 d i3 B6 ?- p3 X) X
公仔箱論壇* b+ i0 J1 ~) T( n
5.淋上蛋汁，煮滾後以高鮮香菇粉調味，起鍋前滴上香油即可。 |
發表於 2007-12-30 02:36 PM
| 
