材料： (2~3人份，人多時依比例增加材料即可) tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 _7 i+ T; u6 o. _
* d, K) R: \3 e F' s% @9 X0 o4 v蕃茄1顆
" Q! t' E$ l2 g( V7 @! I& a- \洋蔥1/4顆
( R) D( I6 [6 U3 K! j5.39.217.77紅蘿蔔1/3條
2 J+ V6 e" E8 o6 R生香菇3朵
, ^8 T5 p$ _0 \' L7 h! H乾香菇5朵
) M' ]* i' u' l" @+ |5 k6 [菠菜1把(半斤)5.39.217.77% W' {1 I& i3 p6 r6 g
蛋2顆5.39.217.77/ @( t# o; F3 Z% A$ P& s" j
素肉少許( j8 z' B, D3 A" e& t/ H$ F
中筋麵粉適量
- \/ B9 l) X; |( n3 E5 }6 j+ V5.39.217.77清水2000cc
& h1 ] E A3 p: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鮮香菇粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C1 ~& G: L4 @( U
香油少許tvb now,tvbnow,bttvb: w: A6 G' N' x% B1 X% X1 @. E# u
公仔箱論壇. @' C8 ]- _3 v; @
作法：公仔箱論壇# G* X* I, N* H8 o8 J$ a6 E) J; n
& U0 D9 w, b/ N) T1.乾香菇先泡開，將洋蔥、紅蘿蔔、生香菇、乾香菇與素肉切絲，菠菜切段，蕃茄切塊，蛋汁打散備用。
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2.中筋麵粉加冷水攪拌成黏糊狀備用。0 c, P* V1 J5 U* g
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3.熱油鍋，將洋蔥絲、紅蘿蔔絲、生香菇絲、乾香菇絲與素肉放入拌炒爆香後，加入2000cc清水煮至滾沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _2 l7 v0 F3 Q8 c4 t
3 ~8 N: C+ u7 ]3 y5 t" @5.39.217.774.麵糊以小湯匙依個人喜好大小挖取投入鍋中滾煮後，再加入菠菜與蕃茄煮滾。
9 x2 G5 l: y- [& o* F9 j% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c. Z) B) n8 B: @ `公仔箱論壇5.淋上蛋汁，煮滾後以高鮮香菇粉調味，起鍋前滴上香油即可。 |
發表於 2007-12-30 02:36 PM
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