误区1∶喝果汁可以代替吃水果
. n! s9 N+ l5 Q+ L& _; x+ ]! E" M8 Q6 j+ R( H8 k- c0 [( }: S; z
果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。5.39.217.770 S# G; _+ s+ j, |3 A
% v) U0 n: ^* l( N4 @tvb now,tvbnow,bttvb误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
0 b5 H( d& o' J0 j; t+ b9 j5.39.217.77
* u9 o" T5 h3 E" h& q7 y市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
7 @1 V) y9 n8 P: _6 \) H2 _
8 h& F6 G1 u$ _, |9 k6 _公仔箱論壇误区3∶果汁喝得越多越好tvb now,tvbnow,bttvb( E, u- E) {5 H+ F
公仔箱論壇- W/ K" b; ]! f0 R) w7 o) ~6 b
由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
2 R1 C) e4 g* j8 b+ G6 ]0 i( ttvb now,tvbnow,bttvb
2 S2 U- K, o7 g; o2 I' Z6 q# I公仔箱論壇误区4∶药物和果汁同服公仔箱論壇+ ~( B- i9 f: `
U8 O( ~0 ]4 x {" C8 v8 a/ p公仔箱論壇果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
| 