% }1 E' L" U- b- ^2 a) Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 預防疲勞 消除疲勞
' |' D, g2 O C+ R' L( T形成人體體內能量的營養素稱之為肝醣。人體在運動或工作時會消耗能量，此時肝醣會代謝分解成為乳酸，當運動過度時，乳酸這種會造成疲勞的物質會積存在體內；枸櫞酸是梅子中的主要成分，枸櫞酸可以預防乳酸的蓄積，並且使蛋白質、澱粉與脂肪更有效率的燃燒，進而促進能量的產生。# ^7 ~3 X" v+ A% h* p% G: H
% ]/ P: U% J% p, D% Y# V+ _, k/ n5.39.217.772. 殺菌與抗菌效果' d- I. a2 V+ u. t
枸櫞酸是梅子酸感的主要來源，可增強胃黏膜並促進胃酸與唾液的分泌，可抑制細菌活動，減少發生食物中毒的機會。梅核中含有VB17的氰酸多醣體，加水分解後形成苯甲醛，梅在醃製酸化後，苯甲醛會形成苯甲酸；苯甲酸有殺菌與防腐的效果，放一顆梅子在便當中可抑制細菌的繁殖，預防食物腐壞。食品中有許多含有天然苯甲酸的如：人蔘、乳酪、紅豆等等。5.39.217.771 _2 W; P+ e8 h9 A# j" b
+ ^) y! L; ~: P1 q- _2 g7 |3. 促進肝機能恢復
/ h P' b1 f/ v6 w% s公仔箱論壇肝機能低下會使人體活動變遲緩，如宿醉與長期疲勞的人，可多食梅子攝取其中有機酸的一種丙酮酸來活化肝機能。
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0 G+ g4 W/ j% d7 I2 ?# |5 ~公仔箱論壇4. 預防癌症與老化
4 L3 V; |$ ^! \- [- a. U0 [' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅子除了是強鹼食品，也是抗老化指數第一名的食品。造成老化與癌症有許多原因，而過氧化氫是活性酸素的其中之一。剛吃下梅子後的唾液中會含有澱粉酶與過氧化氫酶等酵素，其中過氧化氫酶可催化過氧化氫分解成水和氫，因而消除過氧化氫的毒性，有抑制癌症與老化的作用。
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) {* ~, z9 j3 e/ w5. 促進消化5.39.217.771 L r# v) K8 F- e; ^ X
吃下梅子後所分泌的唾液中會含有分解糖分的消化酵素唾液澱粉酶；在胃尚未分解糖之前，唾液澱粉酶已經開始在分解糖份，減輕胃的負擔，促進消化。
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) @& M7 l$ _6 J* I" \. ~- u5.39.217.776. 增進鈣質吸收/ S' _ j4 s; Z. R ^
雖然海藻、牛奶、小魚當中含有相當豐富的鈣質，但鈣質卻有很難完整的被人體吸收的特性，而梅子中富含的枸櫞酸可結合鈣質，使鈣質更易於被人體吸收。
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, O2 D. Y3 p! s6 j* T6 ntvb now,tvbnow,bttvb7. 整腸作用
1 g# X( q; @' ~8 i9 x5.39.217.77梅子中所含的有機酸如枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸、丙酮酸等等，可促進新陳代謝，抑制腸內壞菌繁殖，因此能調整腸胃狀況，改善拉肚子或便秘的情況。
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* X, p8 C5 T+ N) p- E! s8. 淨化血液
0 {2 w7 v) ]/ j& a8 z* jtvb now,tvbnow,bttvb梅子是屬於鹼性食品，其中所富含的有機酸可減少酸性食物在體內所留下的酸性物質，使血液保持在鹼性狀態。另外，梅中的有機物因為能促進新陳代謝，而使身體不會累積疲勞物質，並且能淨化血液，防止血管老化。 |
發表於 2012-12-10 10:55 PM
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