五脏排毒的最佳时间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f h( s8 T' ?' S: G+ S3 G% b5 B
) o* A+ `. k# S) I6 r+ btvb now,tvbnow,bttvb我们的身体某些器官就自带修复功能。会把我们吃进去的毒素统统排掉。那这些器官是如何工作的呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 w4 k. i' H/ N5 D1 c! w ?9 {9 z
* Z. Z& ]5 H* V$ u2 M! \早上5-7点：大肠排毒时间
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大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。公仔箱論壇5 F$ T' p+ i) M1 c2 K) h. `4 ^% c' {3 r
这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。
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早上7-9点：胃排毒时间
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$ z M4 G3 T8 v. j+ P$ Mtvb now,tvbnow,bttvb胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等原因，使我们的胃变得越来越脆弱。
- D9 L6 J. F; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐是必须要吃的，而且一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也是有好处的。要保持心情愉快，紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激。公仔箱論壇2 D* Z S( F, \8 y: A0 k
3 u' @- Y( [( e# `, @3 A早上9—11点：脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力5.39.217.77- X) @0 J: c% ^/ V1 D4 q% d
; o; s0 {. A, R公仔箱論壇脾的主要功能是消化、吸收和传输营养物质到身体的各个器官。养好脾不仅能让我们有一个好身体，而且能让皮肤变得红润有光泽。气色好，整个人看起来也会漂亮。tvb now,tvbnow,bttvb; G( ^, i8 H8 c) }* O5 w, Z! e6 K
排毒期间可以进行腹部按摩，同时尽量让脑部放松活动。过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。公仔箱論壇+ ^2 f9 o& |# M' p
+ a# k! R8 j4 a" X, Z4 r; p( d中午11-1点：心脏排毒时间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F0 k; K# {# W! a0 U: R/ n. @$ _
8 `2 x1 Y' N' n. B8 r2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心脏是所有器官里的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外此时为心脏跳动速度的高峰期，因此这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康。
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下午1-3点：小肠排毒时间
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可以吃些食物适当补充一些营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好的蠕动。
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發表於 2012-12-10 04:23 PM
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