五脏排毒的最佳时间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V* L5 r. ^: J6 m! P/ ?3 \+ s
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我们的身体某些器官就自带修复功能。会把我们吃进去的毒素统统排掉。那这些器官是如何工作的呢？
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" x5 H" H5 \$ M" O a5.39.217.77早上5-7点：大肠排毒时间5.39.217.77! e' P) T0 S: J0 v* Q
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大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。
?2 K5 V7 _5 w$ ^. e! {1 G这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。
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* Y% o9 J" d3 J5 ?6 v6 D- C$ E早上7-9点：胃排毒时间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q3 q* r! g4 F- @6 }* r6 ?
& l& m+ {; `, i, y. C& J2 ?; y胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等原因，使我们的胃变得越来越脆弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z# O8 O4 ~$ W
早餐是必须要吃的，而且一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也是有好处的。要保持心情愉快，紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激。
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4 A: I: j- s' R m公仔箱論壇早上9—11点：脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力5.39.217.775 \- N9 j) Q6 P- s
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脾的主要功能是消化、吸收和传输营养物质到身体的各个器官。养好脾不仅能让我们有一个好身体，而且能让皮肤变得红润有光泽。气色好，整个人看起来也会漂亮。tvb now,tvbnow,bttvb8 r. E- I% ~1 `8 N4 N. G. K/ x' @
排毒期间可以进行腹部按摩，同时尽量让脑部放松活动。过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C: X" l1 e) H" T6 o2 e; W6 v$ `# [; J
' O* P/ f' I) Q1 M6 V. ^tvb now,tvbnow,bttvb中午11-1点：心脏排毒时间
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心脏是所有器官里的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外此时为心脏跳动速度的高峰期，因此这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康。
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' b1 @& }1 g. ` b* G! I/ q% ~5.39.217.77下午1-3点：小肠排毒时间5.39.217.775 ~' t- A- I5 @" |3 N
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可以吃些食物适当补充一些营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好的蠕动。0 r* E; ?; W* z, }9 E( l$ Y8 o
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發表於 2012-12-10 04:23 PM
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