怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 7 h+ P& N1 R- \8 C& O
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
& X% z$ e; k$ o( [ I3 K) ?香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 5.39.217.774 y# g0 a5 ]) B( C2 D/ _
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 & [, G# g/ {0 P; x" G# Q
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb) E/ j1 b+ h9 l3 H7 c& F5 [( n* y
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 公仔箱論壇# U) D" P5 \4 e3 d. }6 R
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 " m9 b; e( M7 K5 N6 ^
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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