怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
[ B- P7 N+ N* M) o公仔箱論壇冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb# u. b8 u( `( D/ F ~2 t8 z
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
- R& O' ]+ G5 j0 {, a公仔箱論壇冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
- z1 X& q: S4 r% C5 V近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
2 I. a# u7 b$ ~# c预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 公仔箱論壇7 j- U2 f' O' p7 H0 {7 ^
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 . U2 H/ J( _; T$ y
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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