怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. - a4 E: A; t( m; ^
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 公仔箱論壇. j5 Z; F, D& p4 |, z9 z# ]1 s# l
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
! s$ t% F/ E/ m( @冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
3 ^# b: G; L- A% Q近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 & z, y8 ]- w3 \/ J" \9 ]$ v
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 公仔箱論壇0 T& X1 x- {2 \
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
. \* U% e/ }. |公仔箱論壇天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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