[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。1 Y/ C' x4 ~7 W' ?% ~/ j
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克5.39.217.77: R- H( f" _7 N$ @, t3 ]  N

　　木瓜
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万寿果
　　味甘、性平、微寒tvb now,tvbnow,bttvb+ h! U, `& m& L! Z
　　蛋白分解酵素。9 G9 O# Y* ?$ L# W
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* n) H; \) K6 F
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。- T& }+ f$ U, O5 S9 h; F# Z
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。" k' N2 y1 a% U! e
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜
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性质寒凉/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S* j# D( N" r. t: s
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。6 C4 g" _# c  _" _! Z8 t1 F7 s
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。tvb now,tvbnow,bttvb" \5 u/ s% `7 e) S- R8 C# `( I$ M

　　梨5.39.217.777 I8 y! X# H, b1 G% F# ^

- `) Q# M3 X6 c- etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" ]( l* A% w' |) Y5 s
百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。公仔箱論壇& h$ k/ S9 L0 g# k9 }
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛# a8 I4 l9 Z) t
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。$ I( Y; g4 t/ U* z% }
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。9 ^' m' ^/ X, B; ]+ [
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果
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公仔箱論壇7 O. s2 U$ t" ?. s
不宜多食/ ~: G' B# M. z
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。5.39.217.770 M, w- h4 A+ R* S! J) @+ u- \
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)  C& K3 D2 {# g: C' g+ b
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。tvb now,tvbnow,bttvb( P) R7 T$ b" M+ G  {
　　2.解毒消滞、降压。' e1 j/ K5 O" a$ a) H
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。公仔箱論壇: d& U& T) ~: C2 G8 Y! [) \
公仔箱論壇) M* B, O6 q4 A! d
　　猕猴桃/奇异果公仔箱論壇+ q  {- s: V% s6 ?  L# T! D

tvb now,tvbnow,bttvb$ P) Y. z( n! ~7 \: Q9 G' E1 \
防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。5.39.217.77: [7 c5 O) `5 r
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　　山竹
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝tvb now,tvbnow,bttvb9 O7 z$ p" R0 a& @

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生津和胃公仔箱論壇/ N" S3 p' A# f4 s7 ]
　　性质湿热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g# N* w" q5 Z( C
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。7 K. T5 ]0 \! n3 }# R0 E
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c* Z. i* x0 F

　　榴莲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p0 A6 k  _1 K# x+ D

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虚寒进补用$ h# E2 [" X5 ~
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。' f+ {6 e6 Z! A9 k+ y) m
　　吃过量可立即吃几个山竹化解! E+ n  S! d4 \( E5 [5 Z

　　荔枝tvb now,tvbnow,bttvb  ]- v% \% C- S# i

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惹火尤物
　　壮阳  p6 p. u' T# D5 V% @# w2 r
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水公仔箱論壇  O5 k& P  X! T9 C9 C& M/ P. c! ?

　　椰子公仔箱論壇. K# C: b/ c( k$ W' L+ u

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性质温和/5.39.217.773 c! q( E, i* C% \
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。6 h1 o+ N* Y: Z# q0 Y
　　体内热盛者不宜。9 G5 N4 y( z; L2 ~
　　脂肪和蛋白质含量多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 M3 G% q! o; d4 h$ e' ~2 W
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。5.39.217.77  c% b% \  f. P: d9 P
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴公仔箱論壇; ^* ~) D1 E0 t9 B! N
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬" T3 C, M  A* ^

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女性水果公仔箱論壇9 Y( `  e3 m4 c7 F7 j
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。公仔箱論壇- O# I0 [& |( X# t2 _
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼
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滋补非人人宜吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i' s$ m& I* K7 Z
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。tvb now,tvbnow,bttvb. M7 A( E2 F1 m. A
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　　柿子

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全身都是宝
　　胃甜性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |4 ?( ~3 H) @$ t0 O" Y- C
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。公仔箱論壇6 v" {$ k5 q2 b: Z5 W5 s
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g. Y3 _, j' s+ b& j% Q2 k3 Z
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。tvb now,tvbnow,bttvb! s) m$ B% w0 `6 |2 C4 p
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
公仔箱論壇1 s( H9 R. r& J0 B. D
　　香蕉

降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g) ?. [+ `3 P' ^' A7 e* j. d: c6 N
　　淀粉质丰富。5.39.217.776 E/ n$ C" F  z+ r0 l3 n
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]: b; f) O: F% V9 }6 S

　　番石榴tvb now,tvbnow,bttvb, s: {+ ]- \4 K/ U9 B& \, x
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除湿止泻# P, g) D1 V: u/ @2 z
　　味甘性平/* W6 w0 W& v! I8 L
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。$ v' k1 U' p) R. B5 I3 d1 ]
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　　甘蔗
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清心润肺5.39.217.77( g( ?  C  O+ a/ K+ @3 c
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 Z5 J* s3 `, Q7 w
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)公仔箱論壇5 ]( H+ s0 d" k9 W( i

$ `- Z9 z6 Z. T' C$ P5.39.217.77
止咳又惹咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z1 D, ~( c. ]
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。tvb now,tvbnow,bttvb' c) y$ f7 J1 i6 u' H) ~  E
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌tvb now,tvbnow,bttvb& [, m( Y! N: t9 k8 B
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣5.39.217.776 e$ B( e9 C3 M, j  ?
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滋补强身公仔箱論壇! w" q" ^, f; T
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。. T( E5 A- ^  a3 |
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。- W3 Z: a4 G/ h' q, k
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" t* k2 p& c# F- y( j7 u5 `, S7 ]
　　酸枣：养血。5.39.217.77" H. }$ t% D! w. \1 \: G7 |9 S
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃公仔箱論壇+ f% R" p6 r6 |
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈tvb now,tvbnow,bttvb% d7 b5 F/ w  W, n6 M3 s  _; l! J
公仔箱論壇" o* E( H5 [& `0 x3 q, d; T% |
　　无花果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o+ x# m3 M6 c; W' {  ?
tvb now,tvbnow,bttvb% z, Q) t' B; Y, @5 T* |) R  I5 M+ V
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健康大使公仔箱論壇! L( `; I0 Q9 P
　　可治溃疡tvb now,tvbnow,bttvb7 @% D) @: F! Y: b
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R( T( Z; ^* q0 b0 E
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。公仔箱論壇6 P( ?& V! h/ L- I7 P
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。5.39.217.77- j& D7 P; Y: @3 i( B' j6 ]- `, @2 z
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
公仔箱論壇. b( P" Y% A* R- a; d& g; g
　　西红柿9 ?; \5 C' L* ]% Y% n; |/ `) E

开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿, n2 L( X! H0 }8 ~5 [) o1 Y
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收公仔箱論壇: }; u9 r/ p/ z. E2 ^, k& z
　　2.高血压患者辅助食疗5.39.217.77+ w8 [5 j3 b% V) S/ u1 v# _

　　樱桃公仔箱論壇. e- m% z( N8 M" u* q
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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。tvb now,tvbnow,bttvb% e# J, X9 N* M
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。5.39.217.77( u% a4 Z5 @# n' U% [* U* D% A
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]. T$ N, g$ W) Y2 h
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇4 o1 ?( i6 y% d5 o' Z- D5 w" r
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄: ]6 U! [. i; U: N# J: Q

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0 Y8 o; W. V9 m4 u3 d- Q- r1 W
公仔箱論壇) s, j* l+ E2 `* |* w: I" B, R3 G1 D+ w
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公仔箱論壇1 C* `* q  h& f. {$ @3 s

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5.39.217.77! ]' h9 B2 P: B5 t, G

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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S4 E4 D: ^& h1 x
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb/ U! t) S- n8 @! X; t# J
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃5.39.217.77$ H+ K$ N, y0 j, ]: D
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补血养颜
　　性温/5 d9 R: A) D' P4 T
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z; ?% t, _/ T& k! \3 ^
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。5.39.217.77- b  F4 ^& |' P" m( Z. H
　　2.含较多脂肪和蛋白质5.39.217.777 y6 n- _9 G5 G. x" B& E
　　3.桃肉美颜8 f* m6 W8 c( d& g: O9 @+ F7 c6 P
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。- D, z# x! ^9 Q4 ^) a% L
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。公仔箱論壇& o# D! {! V2 g
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子

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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。0 k6 I# U6 d2 n8 X3 M
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c+ W0 c9 z9 g! Z, R
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。; B( N$ e! k6 h7 Y
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
公仔箱論壇, c, c2 h+ k0 M
　　橙柑橘

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抗癌食品
　　化痰顺气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w/ u8 k6 m. t, O
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘- ~0 _) |0 k; ]
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。# i1 P1 ~+ x2 x  N0 W4 K
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。4 v+ o% g* u$ P
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏tvb now,tvbnow,bttvb+ W  `( _% O1 e4 P% q+ u1 q/ _
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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。公仔箱論壇) |* o! A/ F+ }6 `
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。tvb now,tvbnow,bttvb% [* B6 _& v4 o$ p/ \
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。tvb now,tvbnow,bttvb! `* c9 K. Y8 Y7 ?
　　虚寒者:将银杏煨熟配药# x4 O: m) ?; ^5 j
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖公仔箱論壇$ Q$ y- u# \, H- P& d# x
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水6 V/ w) L! o0 s7 P' E* y
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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5.39.217.77/ Y$ m5 _2 |& W

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