[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果/ t" M/ r; g0 l4 W5 S( D/ T% G8 X
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d. H+ ~. Z, x) v; q
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇( _# k- G) o4 r: \3 y4 h6 C
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。' l5 g3 y7 e+ S- X6 u3 m
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5.39.217.77  s# z7 V& }# B$ q9 @9 O
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~' j- k) I' D2 i
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克5.39.217.771 [6 n# ]- ?( }
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　　木瓜

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万寿果
　　味甘、性平、微寒tvb now,tvbnow,bttvb* D: ~! c+ z0 k. ?
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。; U8 j7 S9 [& `" A  N8 c* n3 e0 }& g
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb: Q5 l. D5 ^5 {2 L4 P4 e2 a6 q# q7 B
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。5.39.217.77, H; F( J- H1 Z: ~  ]
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y  x1 m6 r6 j/ E& C+ K+ L# S
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f, i5 e9 \/ G" c' N+ X+ Z
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜

性质寒凉/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X, S& ?4 u9 R; ~8 P
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。( t, T4 `# d2 U! b' D. m
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。公仔箱論壇: M4 n) a) z5 S# T# ~: j

　　梨

百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。& t1 T! j, q1 R: N
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# Z+ z; z& U; Y3 W: I% W
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f5 n6 `0 Q  F* D  V* P) N
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n, I6 E% f$ l! F8 L8 g
公仔箱論壇1 E5 t& ^, i9 ?& g& n/ a
　　芒果tvb now,tvbnow,bttvb. l( p2 R0 p7 N6 F; d
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不宜多食8 u2 K8 b! }$ j6 r( N; F
　　有药用价值tvb now,tvbnow,bttvb- l$ H! e- a* k* q; A% X
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)tvb now,tvbnow,bttvb. X9 c6 }3 g  X# R
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。- D! q$ H. `' h% W" b5 j9 z

　　猕猴桃/奇异果

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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。9 U. P  ]8 Z+ P5 \7 N- L/ g0 |% c- g
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。+ Y# L9 g) \* @8 C/ N0 K
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。3 j5 [% i( G! [, u1 f; S
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。# f- d6 s$ G( D
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　　山竹
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性至寒5.39.217.77! J* [  ]% c1 Q! Z  O
　　性至寒/& D" d+ S% ]8 F5 Y
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。/ N1 N( d6 H' i& P: i9 o
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。tvb now,tvbnow,bttvb6 I, F' I" z8 }2 s
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇* U, P6 `) K% G' u2 b# N- P

　　榴莲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q6 _# r+ Z% L4 M' F

虚寒进补用# M* ]7 _  x; e: h
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w" y3 ?! P- t& i2 y* {
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝
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惹火尤物+ ?. Q* @. l8 t) B7 Q- o
　　壮阳tvb now,tvbnow,bttvb' U7 x& `# O$ H4 X/ Z, t
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v; `: A; V& ]  x6 w: L
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v. J8 l, w/ s. T$ P2 A  |
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。0 @8 c& ^/ ?! G
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火tvb now,tvbnow,bttvb7 `5 ~+ [" `. @! h4 ^
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n8 r# B- t5 C" F
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　　柠檬. c9 w6 ?) n: u/ j
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。1 B5 b1 y/ _  o& |2 z1 c- V, @
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经* [. x3 F5 N; ^) ~9 B
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。2 _! _$ y0 d. x' x! k

　　龙眼

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽" k% @1 [3 p+ U
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子公仔箱論壇7 I: b& o) D0 |

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全身都是宝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A, m: G' M  P( z- I: L
　　胃甜性寒/tvb now,tvbnow,bttvb- F% l8 Q) n  w7 M6 T% n& u6 O6 W5 d
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇1 F. E% {6 v, U2 D* \4 f6 J! _4 {
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。5.39.217.77: g' b( Y7 V3 Q( i/ R
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb: N& l/ i8 N. P2 U1 w! d
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药公仔箱論壇, I& [1 q6 s% V' l4 g
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　　香蕉

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降压通便公仔箱論壇" J- B% l# x) O0 N
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。5.39.217.77  b( X: N* {8 W  h8 Y
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)tvb now,tvbnow,bttvb# R9 @, E6 j7 q8 S6 G. @" y
　　淀粉质丰富。tvb now,tvbnow,bttvb; y4 Q$ t6 {" u) d8 Y9 }
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。公仔箱論壇) M" P: d7 S3 S" R$ r  T
　　香蕉炖冰糖=医治久咳* W& A6 u; h. F, R: j- O

　　番石榴

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除湿止泻tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' [, }& `, N: k8 O
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。公仔箱論壇" C1 a6 n* d. N  R
公仔箱論壇) u/ b: F8 B; @7 m8 Z- S
　　甘蔗
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清心润肺公仔箱論壇7 ]4 b. X8 c- j: w; H+ q
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;5.39.217.77* |) A- F' B* A" F- L4 \
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。tvb now,tvbnow,bttvb$ q7 f/ c: W, e- V2 Z4 O
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥5.39.217.77* m# f# q! B# e
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R) \( I" p+ }; m
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。' ?+ z5 N* M4 H. `
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　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。0 P9 n7 X' _% G4 K% t! D1 ^) l
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。tvb now,tvbnow,bttvb* @* U' J9 E8 L! }9 J; b2 y2 E
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W) W6 y7 T0 {6 u
　　酸枣：养血。5.39.217.77. p/ I. w) q/ H' ?2 L) T2 Y! V
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃- g: F6 u: p; {% M4 V' k
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P/ f  O- n( D6 ?0 r( S

( W7 E% T' i2 a5.39.217.775.39.217.772 P+ B6 r. O# m8 }) S9 _6 p" K
健康大使公仔箱論壇' l: j, t5 o: n" l; r! S& e5 p
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。1 ~5 F( p, x( o/ V8 l# g+ D! j  ^) e
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。公仔箱論壇* {9 K; W  ]$ C1 t% h2 h
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。+ A0 ?6 E0 q6 q4 L/ u- {7 ^
7 N- e0 b* S1 w2 H* e$ i/ T' c8 m
　　西红柿

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开胃但湿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' F5 V: z& _  |7 \
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.779 L/ p7 W( Y% A
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |2 F' i5 r1 R9 o+ X+ _3 U$ L; H

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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。7 g& ~: k/ c- x/ b9 M0 I. u
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇* b$ ~, y) B' Q
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。公仔箱論壇7 u2 `. u/ C# ]7 B3 ~3 m' y
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。tvb now,tvbnow,bttvb& O% G$ d9 p& d3 q8 f7 U
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。5.39.217.775 }( j( ]7 o$ r

　　葡萄

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公仔箱論壇9 `( `* X1 }7 A7 K
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5.39.217.774 s. h( A# X; V: g+ ?8 N* h
公仔箱論壇% [0 |7 e) ]& {; s% i% j; [

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公仔箱論壇8 H& O( t8 Q9 v0 f0 j- U  y; j' U3 C

补血固肾冠军
　　强壮体质1 z  A# V6 G2 G4 g. @3 \4 p8 U
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。公仔箱論壇  l: L9 c+ }- C4 s* Z) E" l
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃

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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质: N4 G) u3 W/ T9 ^; l, q
　　3.桃肉美颜公仔箱論壇3 j, e; A6 m& k! O
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb& o7 |: |) g* h1 L0 h* o
5.39.217.771 l1 L1 w# Z+ @/ S) u
　　柚子tvb now,tvbnow,bttvb) n8 ]4 Y, C$ q

: R; Y+ |& I& U" k3 T4 ]公仔箱論壇1 g* z/ ^( J& ?/ P6 t3 D: l# e
润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb# D1 E, }" `9 l( U
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。: s7 M) k$ |/ p0 r1 R+ u6 x
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部tvb now,tvbnow,bttvb% e; }7 |5 A4 E3 ]4 A

　　橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 z6 i* C/ ?9 l
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公仔箱論壇1 Z2 y' i3 x$ M2 y. k
抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q8 s# d$ |0 L! S) n3 n) K5 i
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。5.39.217.77  r+ p. j& L5 [2 |' S' H0 @. {
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。tvb now,tvbnow,bttvb; {0 M3 s3 `( p" q) R
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。公仔箱論壇0 L# H+ a# F: T9 \2 l
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏

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护体
　　性质平和、润肺止渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W' S8 p" C" q+ x6 r3 G
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。公仔箱論壇4 A) M/ W' \9 U+ {) x( }$ u
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药$ F2 o( T/ c7 c2 ]3 C) u5 l
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j' o( _5 `# {- @" w
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~4 q  V8 N5 s0 E* p2 W
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5.39.217.77) x( d* m3 N/ F. t3 t; [; P
5.39.217.77% v- {% v; Q( c: E
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