[健康資訊] 揉搓耳朵的好处,踮脚走路有什么好处

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【揉搓耳朵的好处,踮脚走路有什么好处】

踮脚走路有什么好处,走路对身体有好处吗 7 B0 L) O( D# n% @3 g+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饭后踮脚百步走，从小到老肾都好 6 B$ Y0 g2 K3 y5 ^: t* e5.39.217.77    从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经。拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。所以，饭后踮脚百步走，就能最大限度地刺激这条线。 ) m: {$ S& x- z6 a) f$ f* wtvb now,tvbnow,bttvb    有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果 2 J+ q3 R4 J! Y/ s1 \, _公仔箱論壇他饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到奇特的效果。 3 \7 ~; ~) a9 P4 ?# ]! C" Y! L    我曾看过这样一句富有哲理的名言：“一个六岁男孩最大的愿望就是小便时不尿在裤子上，而到了60岁，他最大的愿望仍然是上厕所时不要尿在裤子上。”这句话颇有调侃的味道，语言也很诙谐，但对于一些上有老、下有小的中年男性来讲，却是“满纸荒唐言，一把辛酸泪”。 3 @) p0 y# T- z; E1 Z' @+ ?5.39.217.77    以前，有个朋友私下向我请教，说自己最近性欲低下，老婆不怎么满意。我问他除此之外还有什么情况，他说自己小便不畅，还排不净。我就把这个方法告诉了他。他坚持了一阵子后，感觉窘况果然大大改善了，小便也顺畅多了。8 ]; C2 U% v5 s; f. K% O9 o/ |" T     为什么踮起脚尖走路就能补肾壮阳呢?您把足部的经络图放在面前一看，就知道是为什么了。公仔箱論壇7 ~4 t0 l& }# q" @3 c     当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过此处，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。 : T+ F& b* B( T/ \' p4 l% H4 J5.39.217.77    脚尖是肝、脾、肾经的“大本营”，经常踮脚走路，就能把经络全都打通了。 1 J  O! X' v8 h0 s    打个比方说，从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。 9 I; |. R" {3 g! J5 ^  [+ d5.39.217.77    当然，踮起脚尖走路有一定难度，很多人在刚开始练习时都会感到非常累，全身也很紧张。但只要掌握技巧并坚持上一段时间，就会习惯了。怎么做呢?每天踮起脚走上半小时，中间可以走走停停、停停走走，累了就休息。总之，能达到刺激穴位的目的就行。5.39.217.77& P  D0 o$ x* V' {, S8 w9 n0 ?1 [     最后要提醒大家的是，踮着脚尖走路对全身的协调性要求比较高，患有高血压、骨质疏松的中老年朋友还是不要试了。 4 s: o9 a0 a: a* j* e揉搓耳朵的好处,按摩耳朵有什么好处 : w; s6 \# r# f' N! h公仔箱論壇揉耳朵养生，事半功倍 ! w7 J' T! K0 }2 G+ mtvb now,tvbnow,bttvb    为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢?大家仔细观察就会发现，耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家按照我所说的方法把耳朵给按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都调整了一遍。 ) M% p: n4 m6 [" ]6 T5.39.217.77    做任何事都得找窍门，窍门没找到，就事倍功半；找到窍门了，就事半而功倍。比如说，根据天气的阴晴来选择雨具，就不会被雨淋出病来。tvb now,tvbnow,bttvb1 b- d3 |( Y3 c: L     有些人看到别人能活九十多岁、一百岁，于是去问人家：“您有没有什么诀窍?”养生有诀窍吗?当然有!生活中这些细节就是长寿的诀窍。   W% y5 F7 W5 K$ G( h    窍有孔和洞的意思，但它还有一个更重要的意义，那就是事情的根本或关键。我们常说人有“七窍”，为什么不说人有“七孔”或“七洞”呢?因为我们的耳朵、嘴巴、鼻子不仅仅是一个两个洞，它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。 & ?" I% _9 b$ M4 r0 F( ~$ ~# k    中医所说的“七窍”，分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。下面，我就给大家说一说养生的“窍中之窍”——耳。 4 K- A+ F( q0 @  ]1 c3 b* b& P    耳为肾之窍，内通于脑，是人体的听觉器官。中医认为，耳和五脏六腑都有关联，与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳……所以，耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。把身体调理好了，五脏六腑也能跟着受益。 1 [. M( p/ H8 Q8 T( q: h4 p公仔箱論壇介绍一套适合所有人的“开窍操”9 H* ?( m  J. g4 d1 e- Z; V- C- I# e     捏耳廓tvb now,tvbnow,bttvb$ M2 s6 k( T6 y7 ^* t7 A0 V* n     把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。 9 k8 J; ?/ d# t2 w  j公仔箱論壇    捏耳屏. o; V; _+ @. v- Z" C2 X     耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。 8 r" u5 g# W: l0 W8 m  l- ], ytvb now,tvbnow,bttvb    松耳廓公仔箱論壇( {6 B! H+ m# X2 W- V' O' z     把手掌心放在耳朵上，然后双手轻轻内压，松手，每天早晚各做30次。; i7 Q4 o  o3 i; ?( V  D- p     拧耳朵, N4 y  O& K2 P     把食指轻轻插入外耳孔，来回转动20次。用力要均匀，左右耳要交替进行，速度不要过陕，以防损伤耳内皮肤。5.39.217.778 L1 Z! h% v1 R( w6 A     拉耳廓5.39.217.77/ T1 i* S4 o, g, S  y8 N     每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。 - f& ^# n; V! m王不留行籽的妙用 " t' ^& _) D6 V: w' I' z. `; J公仔箱論壇 6 m: P* J. Y8 k) D     按摩耳朵为什么能开窍、长寿呢?大家仔细观察，就会发现耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都有体现。5.39.217.77+ s; S; v+ r# A2 V 如果大家按照我说的这五种方法把耳朵按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都给调整了一遍。 $ p" R; T2 ]7 P+ V- g5.39.217.77    另外，我再教大家一个按摩耳穴的方法。您先找一些1厘米见方的小纱布，粘上王不留行籽。您如果经常大便不畅通，选择肠、胃等便秘反应点贴上去。无需多长时间，您就会有大便的感觉。 7 {& c8 v6 c4 t9 y1 E    没事的时候用手捏一捏耳朵，效果会更明显。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C- I" U( u  u" i) D     这种方法很管用，我年轻的时候，喝酒不知道节制，把胃给喝坏了，经常出现腹胀、嗳气、大便黏腻等病证。当时，带我的老中医就给我贴耳穴，并让我没事的时候揉一揉耳朵。几天后，这些毛病都好了。 8 A$ C" Q" t1 R$ v7 |& Xtvb now,tvbnow,bttvb