坐月子时期：阿胶补血4 E2 Z5 g t0 S4 P
5.39.217.772 h. l4 |6 Z3 ?* j
少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。
3 o5 A+ I# u+ U x% V0 f: W+ H+ gtvb now,tvbnow,bttvb
( B4 y- ~2 W6 b2 Y& Y4 W6 n 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。
7 @. C0 U# U+ p6 ]0 a$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! H& R* p) D$ s) O1 ]+ `3 W& e
哺乳时期：当归补血tvb now,tvbnow,bttvb5 ^5 J0 X3 u0 k' G4 d3 t6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb A$ y% A" t# ]6 [' w
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。
- v& A! m$ U4 B% g5.39.217.77
2 Z9 y, M9 g. I9 x& B) u$ ?5.39.217.77 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。5.39.217.770 u7 \$ E8 r- h9 D% H! v8 H
+ ?* X8 p( Y/ `8 q0 n) m: H- Y4 f C( H
月经期：肉桂补血tvb now,tvbnow,bttvb- o+ P$ G% b$ h; O9 z/ q
8 f0 n# G4 ?7 H J: h 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。- U p. I' J; Q: C
公仔箱論壇3 M6 w4 |; G. [) A
肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。公仔箱論壇 ?# I* {3 z d3 f7 z, B
& w0 Y7 ` t/ L/ C 怀孕时期：红枣补血公仔箱論壇. h) V/ V1 v, {8 ]! [& X# _
9 G" R* Y+ x& u6 h; i3 l 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
) Q$ \4 k) ?/ Q: }5 x
! d, A; S0 B a" S3 ? 卵泡期：枸杞补血公仔箱論壇) Y( |9 G/ l+ h: \9 g# p" u
7 ?: @9 F1 ?$ n# }2 r: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m9 n# ]3 Q+ ~; [7 Z
# X( O6 F5 \ |7 G+ x" R7 p5.39.217.77 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb% z# N9 s, G D; J% z
. e$ D& B! S$ f% c3 @5.39.217.77
5 Z! J6 G: a2 |" i8 J5.39.217.77排卵期：丹参补血
) y2 W( u$ |, }7 {( J公仔箱論壇" {: E4 I. t$ u
排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。% V' j I ? `) x; x2 ?3 t4 p
6 R; c4 K- M! f# v, y/ x+ c
丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。
s9 t1 W! J! }' C) h" @7 O/ \7 Y, a5.39.217.77; Z, m1 C% n5 C: s1 r
% ~- G5 H# [: w( G1 a' K! v; r: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄体期：熟地补血
% k0 ]5 [/ A8 K& n+ `5.39.217.77公仔箱論壇# h i2 T5 p% }, ?# G& ?* x& g, y2 a
黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
