各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。" k5 K+ r8 Q; |1 ^8 p. ?
8 Y7 m7 s( r" N3 t6 l G/ y公仔箱論壇
; a+ v3 X1 ^; O8 r# k* k5 ]公仔箱論壇 帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。
! v- C# U& D+ r- C. O _* h5 n5.39.217.77 / \# z O7 X2 C0 \/ d8 b5 A, O
雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。9 x: {* M) |; g; f8 g8 T1 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m0 E0 V1 u% v; `$ c
約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
6 x: {! ^# Q/ @! ]公仔箱論壇
; b6 `+ L) Q G公仔箱論壇 這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。
( g6 A# b' d" |* K& q
% ~' l* n/ y" w( V4 P5 G 研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。公仔箱論壇+ |+ u3 o/ g- G5 d0 G" j
tvb now,tvbnow,bttvb; j4 V: V5 c9 v, _% C1 I0 r5 |1 u
此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。tvb now,tvbnow,bttvb" B6 F; x0 i9 H, ~1 {3 ^
' o P7 Q ]/ w' o
另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。
/ a( U' f" D- j4 s1 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f0 G: F$ a4 s! P& R' A' d
馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。5.39.217.778 _5 Q2 }! N- t6 D; n5 B
& b7 E) e$ B" `$ i( D: w- u
出處: WebMD Health News + p/ w- v; S8 L
作者: Brenda Goodman
, z$ L. ^" h' y6 j0 Z) ~審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
