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[健康資訊] 清晨最不该吃的三食物

1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 . {  N" a1 h4 H. T) V& Z

3 O0 i2 c& Q  \7 r8 z2 \) H3.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
我早上起来第一件事就是抽烟。。。。该不掉。。。。
good   :onion31: 公仔箱論壇4 S7 K6 m' N! w1 \0 N; d1 V5 ]9 _

$ |+ @2 G& c2 j& Z( I/ cthanks again   
多謝分享
好东西!!!谢谢分享!!!!!!
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