白頭髮的成因
9 w1 y6 ~" K8 }4 _* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o2 ?4 }5 M( G
0 y' _0 K( {; R. O如何預防白頭髮
" ]; A% y2 `( j, h$ P# V' v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, G& e$ L, m$ R1 K! d7 f& ?
飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。% O7 z6 x n5 u+ t8 Y7 L1 @
* Z C5 ?/ U; s4 h) ^減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。5.39.217.77* E- X/ B- R0 _) ~8 q
$ ~; r" L- K6 f/ c7 ?精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb: p) U: N" M8 T$ v% ^& J3 A
) b5 @/ H6 x/ u6 A5.39.217.77白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮5.39.217.77. a, @ Y% q# P/ S" b+ |: b- |
# \5 d5 D h) g" F x黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」tvb now,tvbnow,bttvb+ S j% D( _& Y6 M
3 I) D8 z3 ]- b白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！5.39.217.77: o7 \# U+ _, `& q% Q
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。公仔箱論壇2 c; R' V; h% X; M j
# ]1 u* v# [' o2 I" I# g& e: Q5.39.217.777 w* ]% L% q% u' f# S' |
究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??
3 [0 w# q; S( a: z( @1. 有可能係家族遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r6 Q, H( ?4 s$ B" c \/ n
2.可能用腦用得太多(諗野過多)
: t' @5 V$ \. n7 |8 `* D R0 S$ C公仔箱論壇3.可能工作壓力過大公仔箱論壇1 [1 Q8 m J }, `
不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐
* W) C% K7 w+ k# f9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c! u% p& r! m" F8 D2 ?5.39.217.77見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。) |. s \0 R8 Z; W& C+ v. U
公仔箱論壇: ]4 O9 v+ s) c
頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白
, w/ n5 O; o0 k- s6 K p公仔箱論壇
2 H3 F4 L+ J" ]) X2 Z( B9 J8 R雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。) b1 \+ W5 H5 F0 r, \
5.39.217.77$ C3 ]2 e* Z# E6 Y$ r. f$ C; C
少年白，不是病、要放輕鬆喔！
- ~. {& P0 J- a# h STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 a4 V5 {5 e- |' y2 A
在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。
; S3 k& R/ ^+ n7 D2 \7 j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 P8 _0 K7 V
您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。
, F! J& L; m7 X; F7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w/ c3 j) @* f& x公仔箱論壇◎吃的對，也要吸收好才有效！
6 ~! m, c; E% i公仔箱論壇
8 ~* a$ g7 o2 }% o3 jtvb now,tvbnow,bttvb許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。
: ?6 f8 D2 K0 I0 Z1 i5.39.217.77
6 l, I% C6 N; q5.39.217.77也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。
! r" ~6 j6 E; }, htvb now,tvbnow,bttvb l* N8 t( I/ X
◎關懷，來自於全面性的照顧！5.39.217.774 P5 p4 O& U% @3 T4 Y5 g; v- d; [
8 \7 W. R/ }" @1 x9 Q! c9 c公仔箱論壇因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？
, B+ x1 A+ y4 O: l+ _7 w3 P
! i) z+ H7 _/ }7 c! m* u$ n公仔箱論壇在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j+ W* g: }; f) T1 b
L2 H$ C& C% }, X一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `& Y1 c6 X& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y0 u6 D) {, ^' ^$ N
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。
, [1 x V% p c* K( K/ C
/ j/ w0 c2 _7 b6 \9 t◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。1 D8 P5 ^: a1 ^: A! ` ^ c
◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。: G0 q0 T3 a/ j s5 x$ T9 U+ `+ g
◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。公仔箱論壇5 d( p* V! ]4 u
◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。tvb now,tvbnow,bttvb4 a! h$ `1 d5 k7 D) W9 Y
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。5.39.217.77- F, c, k# Q- E1 o
5.39.217.772 q5 z* m: |1 z: `' b, q4 Y
講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。
5 r0 I! }! Z0 M. G( G5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 z6 j! s3 D3 g; a/ U7 l2 e' k/ Vtvb now,tvbnow,bttvb黑髮飲品
. v: n, _, J* l% Y, z, x9 N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( Q2 m% J* s, m' k) g/ o! X5 N
材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
4 C* t7 @6 M% q* x e' x
+ _! ]: E! S3 `; R1 T3 M/ Ztvb now,tvbnow,bttvb製法：
/ D- V2 i: f* J$ G7 Z r8 H d% ] G6 [
1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。- W$ u. o5 j% J6 N1 j
4 I7 G: X/ P+ H! N9 |8 f公仔箱論壇2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)! W: B1 {) q. @ U
0 s6 H/ T6 h! v$ t. |3)置於密封瓶內保存。
! @# P1 |' d, A4 T% C! L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n n$ F2 y, S$ Z
飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。
+ u: u5 X5 ~; [9 B公仔箱論壇' r, u: Q. A* s# \3 E6 [
※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z) X% @: p2 H- ^& i
5.39.217.77! W+ z$ L' L6 d' C, Z, z
※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用 |
發表於 2007-12-28 05:31 PM
| 
