要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣公仔箱論壇5 c3 q. y& }5 _0 ?
妳不可不知tvb now,tvbnow,bttvb# V7 F6 v$ N! Q" W
6 B5 [% {! E, r$ J0 Z S* T, _$ @tvb now,tvbnow,bttvb（薑湯）6 O( d8 t2 B" Z" |& P
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
! M: f$ A6 G5 U$ \公仔箱論壇衣服出門囉～
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) r; e$ J/ T/ \, x5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（紅酒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 j/ f. |/ M# J) }
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒tvb now,tvbnow,bttvb2 M5 j9 T% d. [8 W/ ?% V
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（快走）
2 ?/ W8 z% s# i" u2 \1 q# c: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
k* T/ R" h' o- `4 ~% C- i體體溫調節能力
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6 Z1 |, @8 P6 {% ~公仔箱論壇（運動）
* [$ R: S7 ]7 F* `! Y# S2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
, D( `3 j1 I9 ?+ n2 n2 U2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，& J: H M9 Q1 m7 m$ C# }! u
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體tvb now,tvbnow,bttvb F" }8 f4 C. p3 ?3 \* P+ k
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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. t r3 Y* F x公仔箱論壇（衣物）公仔箱論壇! N* T" L; V5 ^9 A: t/ X
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖* \& L* E& ] T% v# _
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（湯方）
2 T3 S$ R1 R% E o/ e( {0 xtvb now,tvbnow,bttvb＊材料：老薑8片，黑糖2匙) L/ w6 `- Z5 Y7 r3 |' M0 p2 u
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
- s" p- b/ o" b( [, I& d1 F5.39.217.77即可飲用
. a3 N9 N' j; j＊可改善手腳冰冷
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開公仔箱論壇7 P( K% e3 M2 T$ Y6 E
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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, F- U- u) g7 J: R公仔箱論壇（泡澡）$ q4 B+ `$ V# B" Y: v: W8 ~2 J& c
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
; ~/ S! j+ I* k) Z讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，tvb now,tvbnow,bttvb+ @ k6 D* Y+ w4 D6 R
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳" M" ]# P; l# Y! n
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不5.39.217.777 t7 e5 {, H E# w; p+ ?
會覺得太熱，也較不會悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a2 P3 p' b5 ?% F( P
% U" j$ E1 E& N4 B. ?5.39.217.77（泡澡偏方）
1 k! x8 Q& T1 R- a4 y: t* Q$ j5.39.217.77＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
1 F2 c, J$ E5 x; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
# d) A$ c, v$ Z; @# O B4 ~- s還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入" P, U! R3 y$ M7 r# h6 }
浸泡的熱水中即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P; Y: s+ E% H
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
6 L7 g, s: c% b( c: {6 M8 t公仔箱論壇橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
0 [& u9 R( `8 m" l1 Z1 m: Itvb now,tvbnow,bttvb分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z% t4 i. r: A$ L' E: _3 q
鬆泡出好身材
; M4 h+ e2 I2 i. otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L6 _& b9 a/ l: I
（食物）
% X5 r' `/ M/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、tvb now,tvbnow,bttvb, p$ X% s0 w9 f& i) g2 c
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
) m3 `9 R5 y6 T, N& f# q公仔箱論壇棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
6 ?# A8 Q# l$ g2 o3 ?公仔箱論壇血液循環，讓身體發熱tvb now,tvbnow,bttvb- j6 o! j6 }+ [5 X% D# b/ r
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（電熱器）
& @" c- {$ X: m. E# E( {, N0 Q" xtvb now,tvbnow,bttvb利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房5.39.217.77: ]: ]3 k. H# ~ N e
內，調節溼度tvb now,tvbnow,bttvb& z' T. m, r( |1 K( S8 w
; N3 {, s- E! ?' b, J+ ^! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（暖暖包）
# Q, G* c. F6 i4 x0 h5 G市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
, d# o7 w3 k: w失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
, R+ u& H/ e' w& g/ e公仔箱論壇傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z; x- D1 q- [' p( n+ ? x% f+ ?
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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