要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣公仔箱論壇+ v2 |* C: V. n. D- y- r
妳不可不知
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6 B2 W% ~! E G/ \+ X! A- btvb now,tvbnow,bttvb（薑湯）6 T6 ?$ u9 j8 d" e1 q& g, O* H5 B; I
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
, z) _, g1 Z0 G! L1 @$ _! C5.39.217.77衣服出門囉～5.39.217.77- M6 E, I3 W; W' R
8 s' ^" r8 K8 C4 O* v4 R（紅酒）
+ b6 ^0 L1 l( S6 j& L" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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& ?6 u$ |" r7 Q' ^& a（快走）
8 n F/ c( c/ W5 [公仔箱論壇每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D5 y0 H) d8 U) l) |' |. c M7 _
體體溫調節能力
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3 E" F3 b* ?* E2 B' n# n. Z公仔箱論壇（運動）
* |) C# U8 q( _) m9 w不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
) S6 X9 M5 A( k2 ^- o- \5.39.217.77上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，公仔箱論壇7 B2 p9 \8 ]8 ~' s+ b
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體9 m5 l! I- z9 V6 ]' L2 L& f7 u
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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（衣物）tvb now,tvbnow,bttvb ~) {, K4 V8 b. G7 E/ A
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
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: A j. J! G& W7 C( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（湯方）
! F) Q. N6 ]/ c! O公仔箱論壇＊材料：老薑8片，黑糖2匙
& E( _/ }; }% J; w, b& z* k5.39.217.77＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
$ }/ ^$ s6 [# i即可飲用
% p8 _- T- K; G* f4 L* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊可改善手腳冰冷
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3 |1 N' V# u. u* V( l天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開5.39.217.77( x7 o' a8 R3 [
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～5.39.217.77% k! p! H% r' y v' Q. E
1 [3 x; @8 _& ~+ r5.39.217.77（泡澡）
2 Y/ h) |! [$ r. G; E# |. o( _6 b3 x花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
$ c8 l! g8 L4 q$ ?' |5.39.217.77讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J& x8 `2 y$ o4 e( X( ? @
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t+ P! Z! m7 b( Z8 R% k9 L6 P
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
* E; x7 |- t' X; E9 etvb now,tvbnow,bttvb會覺得太熱，也較不會悶
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4 d3 N3 m5 b4 D公仔箱論壇（泡澡偏方）
% x0 g6 X) Q( e$ S atvb now,tvbnow,bttvb＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
7 M- j2 w6 x' u( ?- g* {& `0 r棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
7 O+ r4 A8 [( x! X" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
/ ^& G% l" v0 |' B! e+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡的熱水中即可5.39.217.77, ]* _$ J' r' D% j" c
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 f" Z8 Y7 t
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! {7 B3 P' s. c3 V" c
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
- j. r) l( Z( x! @3 D2 C8 p) ntvb now,tvbnow,bttvb鬆泡出好身材3 q' H4 `0 G7 W& d9 Y8 t
1 o6 [0 M# o! ~# ~& P' q" Y2 p2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（食物）
2 e, ~7 x4 b ?* T U0 itvb now,tvbnow,bttvb多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
) m- A; u% f* e6 `4 i9 }公仔箱論壇核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
% r7 h( O/ U# G% `公仔箱論壇棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
% P- e S( k* ~/ Y( Y0 ]血液循環，讓身體發熱
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! h! U" P4 l6 t* n# @（電熱器）公仔箱論壇& ~6 y. M$ p9 }8 Y& a! E
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房6 t8 L i0 o6 H$ u
內，調節溼度
) e; e0 f; _) O6 ~! h* ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~4 G/ H; T2 V0 t( y6 H9 K% {6 w
（暖暖包）
9 ?/ F; d }$ ?7 V$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不公仔箱論壇/ x, @ j2 C) E; ?
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
; i$ d, V! q* U傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。1 n# z' M, d) c+ K
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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