裸睡好處一： 護私處" n' @* i# \# [+ _
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y, V* Y0 v4 Z1 L
9 M& H, o# F: m: p K; s2 U
裸睡好處二：能祛痛
1 Y; h" m/ ]/ k6 ]% b, xtvb now,tvbnow,bttvb裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
: N) G6 `) o/ f; Q6 x& ptvb now,tvbnow,bttvb
Z. n7 H, H; D8 m5.39.217.77裸睡好處三：能減肥公仔箱論壇 k# ?; g; Z- [2 u# D5 [+ d; R- P: P
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。5.39.217.77* N- I; U/ L' X" `" d( ~3 i! Q
) W9 t( Z( ~8 M/ h! _公仔箱論壇裸睡好處四：能美容
( ~# K1 E/ e/ F( m沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
; a2 w9 V8 q+ R: u3 ]' u
5 S8 x( y" ~5 f2 E! r1 r$ M5.39.217.77裸睡好處五：治失眠
( w: @2 W7 g& X+ U1 L5.39.217.77裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
+ [$ V6 f7 c' q+ j$ ]- ]4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。
" l# }% I) y K/ i5.39.217.773 G/ g" S+ p3 f2 [4 ^
6 y8 p% g) r1 h7 b
溫馨提示
4 Q" G* r. f; M" d對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 